Карьера

Болезнь карьеристов: усталость не проходит

Многие люди встречаются с такими симптомами, как плохой сон ночами, приступы слабости днем, головокружение, раздражительность, забывчивость, неважный аппетит… Столкнувшись с такими симптомами организма, человек просто решает, что ему необходим отдых, а после выходных (отдыха) сил чего-то и не прибавляется. Такое состояние рассматривается, как психосоматическое нарушение работы организма – на уровне работы организма и тела человека. Ему дали конкретное наименование – это синдром хронической усталости. По данным немецкого объединения психотерапевтов, такая болезнь в настоящее время увеличилась в пятнадцать раз. Врач для подтверждения такого синдрома – синдрома хронической усталости проводит ряд конкретных обследований. Конечно, в жизни так сложились обстоятельства, что каждый человек (почти) диагноз устанавливает себе – сам, либо его родные, знакомые… и на основании таких выводов уже решается посетить врача, или же визиты откладываются «до худших времен». 

Симптомы синдрома хронической усталости человека:

  • если усталость после отдыха держится не менее шести месяцев; —
  • если человек испытывает трудности с концентрацией, снижаются мыслительная активность, наблюдается забывчивость;
  • если перед глазами мелькают «пятнышка», появляется чувствительность к яркому освещению;
  • непонятно происхождение возникающих головных болей;
  • ночью одолевает бессонница, а днями – сонливость;
  • наблюдается мышечная слабость, боль в мышцах, дрожат руки;
  • приступы раздражительности человека сменяются апатией;
  • возникают боли в горле – без признаков простуды;
  • появляются мрачные мысли, приступы нерешительности или же паники;
  • запоры сменяются диареей;
  • вес тела человека снижается (либо увеличивается).
Прочесть сейчас:  Карьера: как сделать, чтобы тебя не уволили

Если у человека присутствие половины с таких симптомов проявляется, следует обратиться к врачу-специалисту – это уже развита болезнь синдрома хронической усталости.

Учеными проводятся исследования причин таких болезней. Но, к сожалению, имеются пока только гипотезы их возникновения. Некоторые ученые считают «виновниками» такого заболевания вирусы, а некоторые – указывают на нейротоксины, которые вырабатываются в организме человека за счет бактерий, «проживающих» в кишечнике организма. Есть предположения, что в основе такого синдрома лежит поражение иммунной системы организма, стрессовых ситуаций, в которых в настоящее время живет большинство людей, и которые обычно сталкиваются с психоэмоциональной и информационной нагрузкой.

Таким синдромом болеют чаще женщины, ежели мужской пол. А по возрастным категориям, болезнь чаще проявляется у молодых, чем у старшего поколения. В основном такая болезнь больше возникает у трудоголиков, слишком энергичных, ответственных, но при этом с ранимой нервной системой.

Профессор Нелли Арцимович, доктор медицинских наук, руководитель исследования синдрома хронической усталости уверена, что это именно деловые, преуспевающие люди. Однако в далеком прошлом многие из них пережили жестокое обращение, трагедии в семье, развод либо серьезные психологические травмы.

Прочесть сейчас:  Цветы для офиса

В настоящее время медиками предлагается для страдающих от такого синдрома, комплекс процедур, с помощью которых можно вылечиться – это:

— прием витаминов группы В и магния (либо включать в рацион больше продуктов питания с этими «ингредиентами»);

— общий массаж тела и массаж воротниковой зоны тела человека;

— контрастные ванны, душ, посещение бассейнов, бань;

— ежедневные прогулки на свежем воздухе (не менее двух часов);

— нормализация кишечника, правильное здоровое питание, его режим;

— лечение бессонницы, здоровый сон;

— аутотренинг.

Важно:

— не стоит относиться к таким процедурам с пренебрежением либо вовсе их игнорировать. Важно их исполнение, которое позволит насытить организм человека кислородом, улучшить клеточный метаболизм, разгрузить органы пищеварения, повысить иммунитет, избавиться от мышечных спазмов, увеличить устойчивость организма к различным стрессовым ситуациям, откорректировать биоритмы.

Главное – следует сохранять оптимизм в жизни. Хотя бы прослушивать это видео с шумом леса, отлично подходит для снятия стресса.


Вам нужно это знать:

1 Comment

  1. Очень полезные сведения для тех, кто делает карьеру и пытается сохранить здоровье.

Leave a Reply

Required fields are marked*