Как пережить увольнение с работы и стресс

Если взять конкретно силу стресса на человека, которую он испытывает при увольнении, по утверждениям психологов, она равна силе стресса при разводе. Увольнение человека  с работы наносит серьезный удар, в первую очередь, по  самооценке человека, но, стоит помнить, что такой стресс можно перестроить лишь в таком случае без последствий, если не впадать в панику. Главное в таком положении, каждый человек должен просто настроить себя на правильные мысли и, естественно, правильные действия.

Итак, человека уволен с работы… Для начала важно со всем разобраться, а именно, со всеми ситуациями в жизни. Ведь каждое увольнение человека оформляется по-разному.

Оформление увольнений человека:

  1. Уволиться человек может самостоятельно по собственному желанию —. Но, такое увольнение может вовсе и не означать, что сам человек так пожелал. К примеру, если человека начинают увольнять за то, что он фактически не справился с работой, функциональными обязанностями, причем сам работодатель может это все доказать, то, выход один, причем хороший – это уволиться по собственному  желанию.  А если человека просто увольняют по сокращению штатов и при этом на таком увольнении шеф настаивает, но при этом рекомендуется написать сотруднику просто заявление об увольнении по собственному желанию, то лучше все же на такие нюансы, предложения шефа не поддаваться, иначе выплат по сокращению человеку не видать.  О таком увольнении по сокращению штатов, сотрудника должны предупредить, причем письменно, а вот никаких документов оформленных задним числом такому сотруднику подписывать не следует.
  2. Увольнение сотрудника по соглашению сторон, может быть исполнено в любое время после написания сотрудником заявления, в котором четко указана дата увольнения, причем все предпочитающиеся выплаты сотруднику будут сделаны. Конечно, в таких ситуациях, также многое зависит от умения договариваться с шефом.
Прочесть сейчас:  Траектория карьеры

В первую очередь при увольнении важно сделать правильные действия – это попросить у начальства письменные рекомендации по увольнению. Если работник расстается в дружеской атмосфере, моно прихватить с собой и положительную характеристику с места работы, которая может пригодиться при поиске новой работы. После оформления всех необходимых документов, необходимо стать на учет на биржу труда, причем сделать это необходимо на протяжении двух недель со дня увольнения. Там же, прямо на бирже, могут и предложить вакансию по работе, можно пройти бесплатные курсы по повышению квалификации, что существенно увеличивает шансы на поиск работы.  Можно также зарегистрироваться и на сайтах по трудоустройству, пройти собеседование в нескольких кадровых агентствах. Конечно, к собеседованиям необходимо и немного подготовиться, вспомнить (либо изучить) вопросы, которые обычно задают  в таких ситуациях, как правильно на них отвечать и как себя с хорошей стороны показать.

Как пережить увольнение

Важно:

— при увольнении с работы, каждый человек должен всегда сохранять распорядок дня, вести здоровый образ жизни, иначе не только неудачи будут сопутствовать человеку, но и здоровье может просто пошатнуться.

Прочесть сейчас:  Начальница: стерва или королева

Конечно, многие после увольнения с работы (причем без разницы какое оно будет), желают, просто отдохнуть, посидеть на диване и съесть что-нибудь вкусненькое. Такие «сеансы саможаления» позволить себе, конечно, можно но, как говориться, осторожно.  Если уволенный сотрудник мужчина то, прежде всего он должен помнить о том, что он является в семье главой и должен зарабатывать и содержать семью, не только себя. А сидеть дома и стать «диванным мужчиной» — это и вовсе не по мужски. В настоящее время, каждый человек просто обязан работать, ведь жизнь такая «дорогая штука», что порой и с заработками (работой) прожить трудно. Для этого никогда не стоит считать себя обиженным (обиженной), просто стоит проанализировать причины своего увольнения и признаться себе, в чем были допущены ошибки лично сотрудником. Не стоит пытаться пережить неприятности в одиночку, не стоит и закрываться в себе… Трудности в жизни должны разбудить в человеке большего общения, поиска новой работы, подходящие варианты можно найти, если поиск работы будет реальным.  Главное в такой ситуации – это не опускать рук, не поддаваться стрессам, искать…  Ведь как говорится, если человек ищет, причем тщательно и последовательно, если есть реальное желание,  он всегда найдет… и в этом нет никакой трагедии.

 



Вам нужно это знать:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *