Синдром менеджера

Постоянное ощущение истощения, духовная пустота, отсутствие сил и эмоций — это уже не обычная усталость, которая пройдет после нескольких часов хорошего сна. Да и последнего уже практически нет.

В наши дни случаи синдрома менеджера (или эмоционального выгорания) фиксируются все чаще. Инновационные технологии разогнали наш мир до сумасшедшей скорости. И чтобы поспеть за миром, и не оказаться на обочине, люди вынуждены увеличивать требования к себе, брать все большие нагрузки, все сильнее закручивая гайки. И вот однажды под этим грузом, человек просто ломается.

Синдром менеджера (либо эмоционального выгорания) — это понятие, которое ввел в современную психологию американский психиатр по имени Герберт Фрейденбергер, оно проявляется нарастающим психическим истощением.

Что с вами происходит?

Число выявленных случаев данного синдрома у занятых людей в последнее время растет. При этом человек усердно работает, но в конечном результате все впустую. Падает эффективность работы, социализация стремится к нулю. Это обычно происходит после напряженной и продолжительной работы, которая, после окончания, оставила полную опустошенность. В подобном случае человек может легко восстановиться, если поедет в отпуск, либо устроит продолжительные выходные, исключив при этом любую работу. Но когда напряжение (даже и не на работе) продолжается на протяжении нескольких дней, недель и не заканчивается, это приводит к выжиманию человека, наступает период полного эмоционального выгорания, а за ним могут последовать некоторые сбои в общем функционировании организма. Поэтому иногда играть в игровые аппараты можно, просто чтобы отвлечься. Подробнее об этом можно узнать по ссылке.

Прочесть сейчас:  Как ужиться со «сложным» коллегой

Хотя профессиональное выгорание пока не вошло в клинические диагнозы, психологи уже давно выделили самые подверженные данному воздействию категории людей, общую симптоматику и особую профилактику.

Синдром менеджера

Категории профессий в зоне риска.

Конечно, этот специфичный диагноз ставят не только обычным менеджерам, но и остальным городским работникам, которые переживают стресс. Это люди, работа которых находится в общественной сфере: руководители, учителя, медработники, сотрудники полиции, консультанты, агенты по продажам и т.п. В — особенности сложно людям, которые не способны ограждаться от информационного потока. Это женщины и мужчины, находящиеся в условия постоянной конкуренции или имеющие личные конфликты (к — примеру, между семейным счастьем и карьерой). Это сотрудники, которые переживают из-за вероятного сокращения, невыплат заработной платы. Сюда же часто попадают рабочие, которые сменили вид своей деятельности. К — примеру, назначение руководителем с предыдущего поста исполнителя, иногда приводит к тому, что сотрудник будет стараться все вопросы решать сам, вместо необходимого распределения обязанностей. А это приведет к дефициту времени на необходимый отдых и полной дезориентации в рабочих делах.

Прочесть сейчас:  Секреты удачных резюме

Профилактика синдрома менеджера.

Психологи говорят, что данному синдрому намного меньше подвержены люди, у кого существуют активные хобби: занятия спортом, туризм, прогулки. Такие люди совсем не замкнуты. Они общаются только в позитивном ключе и идут прямо к собственным целям, четко понимая, что важно и что не нужно. Позитивное настроение считается главным средством от профессионального выгорания.



Вам нужно это знать:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *