Отзыв о книге "Парадокс перфекциониста" Тал Бен-Шахара

Я прочла очередную книгу издательства Манн, Иванов и Фербер (большая поклонница их работы и подборки литературы для перевода). Но для начала скажу почему я выбрала именно книгу Тал Бен-Шахара «Парадокс перфекциониста».

Выбор сделан был не случайно. Когда-то давно в школе многие мне говорили, что у меня синдром отличницы, потом то же говорили в университетах, а далее… я поняла, что перфекционист — это моя характеристика. Несмотря на то, что я прекрасно в уме понимала, что лучшее, враг хорошего, все же пыталась в жизни делать все идеально. 

Вы скажете это положительная черта? Напротив, жизнь перфекциониста не так проста, как может показаться на первый взгляд —. Большинство из нас, постоянно бывают недовольны результатом своей работы, что конечно же сказывается на качестве жизни. Именно поэтому, увидев, что в свет вышла книга «Парадокс перфекциониста» Тал Бен-Шахара — я поняла, что должна ее прочесть, чтобы уяснить для самой себя: почему головой я понимаю, что не надо стремиться к идеалу, но тем не менее стремлюсь к нему.

Прочесть сейчас:  Отзыв: Эмоциональный интеллект российская практика

Для начала я расскажу, кто такой Тал Бен-Шахар: как бы это не звучало, но сам автор «Парадокса перфекциониста» называет себя преподавателем счастья. На первый взгляд это довольно странное занятие для тех, кто не знает почему перфекционисты просто не могут быть счастливыми людьми в погоне за идеалом и стремлением оправдать самые высокие надежды окружающих.

В предисловии к свой книга Тал Бен-Шахар описал то, как он пришел к преподавательству счастья и должна сказать, что в его истории я узнала себя — перфекционисту. Поэтому книга вызвала еще больший интерес. Несмотря на то, что общество само нам диктует делать все максимально хорошо, перфекционизм это не всегда то, что может повлиять на жизнь и на счастье.

Парадокс перфекциониста

Благодаря Тал Бен-Шахару я поняла, что сегодняшние психологи различают позитивный (адаптивный и благотворный) и негативный (дезадаптивный и невротический) перфекционизм. Как раз последний может привести к депрессии и нервным расстройствам, в то время как первый — это то, к чему мы и стремимся.

Прочесть сейчас:  Отзыв о книге Развитие мозга, Роджер Сайп

Можно сказать, что перфекционизм присущ каждому в юном возрасте. И это правда, молодые люди не принимают полутонов: только черное или белое. Но большинство из них в будущем понимают все несовершенство мира, в то время, как такие как я должны научиться воспринимать себя такой, какая я есть и не пытаться превращать любые неудачи в трагедию, а воспринимать их как новый жизненный опыт.

Если вам знаком перфекционизм и вы понимаете, что он не позволяет вам полностью быть счастливым человеком, советую узнать более подробно о книге здесь, или же купить книгу.



Вам нужно это знать:

4 Comments

  1. Мне что-то кажется, что любой перфекционизм жить мешает — но это из собственных ощущений. Пойду просвещаться у Тала Бен-Шахара.

  2. Интересный обзор. Яправда не отношу себя к перфикционистам, но книгу с удовольствием бы прочитала.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *