как избавиться от игровой зависимости
Лайфхак

Игровая зависимость: что и как делать

Современные технологии позволяют сегодня не выходя из дома, используя интернет, за пару секунд найти себе развлечение. Кто-то ищет его в самообразовании, кто-то в общении, а кто-то отдает предпочтение онлайн играм. Как бы то ни было — результатом часто бывает одно: человек не замечает, как становиться полностью зависимым от своего хобби, как его реальная жизнь превращается в виртуальную.

Именно здесь начинается зарождение зависимости, игровой, как самой опасной. Почему считается, что игровая зависимость одна из наиболее опасных? Ответ очень простой. Ребенок, который проводит время часами в очередной стрелялке, видит не что-то хорошее, а жестокость, которая для него ассоциируется с нормальным поведением.

Конечно же там, вы не найдете никакой агрессии. Так как сайт по ссылке вообще не несет под собой ее. Это простые и безобидные аппараты, с которых можно начать путь избавления от зависимости.

То же самое можно сказать об игровой зависимости взрослого человека. Только здесь все гораздо глубже. Так как мы ежедневно сталкиваемся с жестокостью жизни, мы ее еще в добавок получаем и в онлайне. Причем последнее выбираем совершенно самостоятельно, не задумываясь о том, какими могут оказаться в дальнейшем последствия такого выбора.

Прочесть сейчас:  Интернет-зависимость: главные симптомы и как с ними справиться

Ведь агрессия, которую человек, зависимый от игр получает в онлайне, никуда сама по себе не девается. Она остается в семье, она накладывает свой отпечаток, от которого порой совершенно невозможно избавиться, если не признать того, что ты действительно зависим от игр, от компьютерных игр, какими бы они не были.

Что же делать, как избавиться от игровой зависимости?

как избавиться от игровой зависимости

Признать себя зависимым человеком.

Это первый шаг на пути к избавлению от проблемы. Как только вы поймете, что вы не можете проводить время в реальном мире, что виртуальная жизнь для вас важнее реальной, вы начнете свой путь избавления от данного вида зависимости.

Найти способ замещения.

Имеется в виду поиск такого вида деятельности, который будет для вас не менее интересным, чем виртуальная жизнь. Это может быть что угодно: спорт, курсы, кулинария, вязание. Не важно что именно. Важен сам поиск занятия.

Постепенное переключение внимания.

Как только вы начнете пробовать какие-то способы переключения внимания от игр до реальности, старайтесь уделять все больше и больше времени новому увлечению. Никто не говорит, что вы должны бросить играть одномоментно, сделать это удается лишь единицам, которые действительно смогли найти для себя более интересное занятие, чем игры онлайн. Но для этого нужно действительно постараться и найти такое занятие.

Прочесть сейчас:  Сохраняем внутреннее равновесие в сложных жизненных ситуациях

Состязание.

Игроки состязаются постоянно с виртуальными или выдуманными врагами. Такого же врага можно увидеть в игре. Что имеется в виду? Конечно борьба с самим собой. Ваш враг игра, сможете ли вы победить его? Сможете ли перестать играть? Сможете ли доказать самому себе, что вы действительно сильнее игры?


Вам нужно это знать:

Leave a Reply

Required fields are marked*