Лайфхак

Как справиться с чувством ревности?

Мнения психологов по поводу ревности однозначны: если бы влюбленные научились контролировать свою ревность, число разводов сократилось бы втрое. Конечно, в повседневной жизни это трудновато, но все же бороться с ревностью можно и нужно. 

Не следует забывать: Ревность – это любовь к человеку минус уважение к нему и минус уважение к себе

Существуют много и разных причин. Но, среди них необходимо и забыть избитую, но неверную формулу: ревнует, значит любит. Наверное, правильнее будет: ревнует – значит, боится потерять. В первую очередь необходимо определиться с причинами ревности.

Причины появления чувства ревности:

— неадекватная самооценка. Если самооценка занижена, то человек чувствует себя недостойным своего партнера, а если завышена – партнер воспринимается как существо низшее, а власть над ним тешит самолюбие;

— низкий уровень доверия в паре;

— неумение выражать свою любовь, недостаток внимания; —

— излишняя эмоциональная или материальная зависимость от партнера;

— несамостоятельность.

Определив причины ревности пары, можно понять над чем именно необходимо поработать:

— то ли самооценке больше уделить внимания, то ли базовому доверию, самодостаточности, независимости, умению правильно выражать свои чувства.

Если ревнует женщина:

— естественно, если женщина вернулась из командировки, путешествия, отпуска на день раньше и застает в супружеской постели обнаженную блондинку… — это как в пошлом анекдоте. А вообще-то даже в таких ситуациях ревность не имеет смысла, имеет смысл собирать чемоданы или же свои, или же его «ненаглядного».

Есть, конечно, беспричинная ревность, когда женщина с упорством, достойным лучшего применения, проверяет Его телефон, электронную почту, ждет Его возле офиса (замаскировавшись очками или …), чтобы проследить, куда же Он направится, пойдет после работы. В таком случае необходимо начинать бороться с собственной ревностью – начинать откровенный разговор с партнером. Необходимо просто признаться партнеру, что в нем волнует женщину – комплименты другим женщинам, вечеринки и танцы с другими, мало времени проводящего вместе, недостаток его внимания. Если мужчина любит, он поймет и пойдет навстречу. А если его реакция будет «громкая» еще и с такими упреками, как ущемление его независимости, следует умной женщине подумать – может все-таки лучше оставить такого мужчину наедине с его желанной свободой и независимостью, или же с той… дамой в домашнем ложе.

Прочесть сейчас:  Хандра: ищем источники избавления от нее

Женщине всегда необходимо держать себя в форме, ухаживать за собой, постоянно работать над своей самооценкой. Необходимо также ощущать себя умницей и красавицей, феей и принцессой, что мужчине все-таки повезло, ведь рядышком с ним такая потрясающая Женщина.

Необходимо стремиться быть менее зависимой от партнера, а в идеале – Женщина должна быть убеждена и твердо в это верить:

— если уйдет он, мир Женщины не рухнет одночасье. Работа, друзья, увлечения, новые проекты… следует повторять за героиней Ремарка:

«Я не ревную, у меня для этого нет времени».

Если ревнует мужчина:

Еще издавна люди говорили: «Иногда победить мужскую ревность сможет только развод». Оно то так, но касается именно патологической ревности, когда мужчине даже не столь нужен повод, чтобы обвинить женщину во всех смертных грехах, и так называемой проецируемой ревности, именно тогда, когда она является отражением его собственных измен. Для Женщин здесь одно лекарство: хороший адвокат.

А в остальных случаях есть одно главное правило: не стоит провоцировать мужчин. А может женщине и приятно оттого, что партнер (муж) ревнует, но при этом не следует будить в нем зверя.

Прочесть сейчас:  Как скачать видео с Вконтакте?

Ревность – это дешевый комплимент, а завести она может в непроходимые дебри подозрений, недоверия и упреков.

И еще:

— не следует рассказывать своему мужчине, о том, кто, когда и где был до него, даже как бы настойчиво он этого не просил. Ему этого попросту знать не следует. Следует идти ему на уступки: всегда помнить, что отношения с партнером важнее, чем носить мини-юбку и регулярно встречаться с другом детства. А если этот друг – важнее, то зачем жить с другим. Мужчине необходимо почаще твердить, что он хороший, замечательный. А для повышения доверия с партнером необходимо доводить до его «ума» где и когда с кем встречались, куда ходили, что делали и с кем общались… Следует помнить, что стоит один раз привоать на счет стоимости того же чудесного платья, как он тут же начнет думать, что солгать даже на «больших» вещах эта женщина сможет, не моргнув глазом. В таких ситуациях лучше о своих «похождениях» умолчать, но не соврать.


Вам нужно это знать:

3 Comments

  1. Чтобы справиться с чувством ревности, нужно перестать его кормить и поить, вообще — заботиться о нем и лелеять его )))

  2. В ревности больше уязвлённого самолюбия, чем любви, надо помнить об этом. А ещё — это самое разрушительное чувство из всех.

  3. Никак. Я вообще не ревнивая. Но, судя по моим ревнивым знакомым — у них все это происходит мимо разума…

Leave a Reply

Required fields are marked*