Полезные привычки надо знать и воспитать

У каждого человека есть свои привычки, которыми он пользуется. Но, конечно встречаются хорошие, а иногда и плохие. Следует помнить: что привычки сами по себе не «рождаются», и каждый человек их в себе воспитывает. Конечно же, каждый и мыслит и живет по-своему, вот только привычки можно «перевоспитать, изменить… это все под силу человеку, причем каждому.

Полезные привычки:

Ежедневно завтракать

Полезные привычки

Иногда с утра даже не хочется смотреть на тарелку с кашей, а бутерброды так вообще, вызывают некоторое отвращение. Но, по истечению часа уж такой бутерброд бы и пригодился. И, тогда, человек (на работе) уже прямо рвется за какими-то чипсами, сухариками, булочками…

Важно:

— если с утра не завтракать, то на протяжении целого дня обмен веществ в человека нарушен. Необходимо научится такой привычке – человек, позавтракавший с утра – увеличивает интенсивность обмена веществ в организме на три процента, что способствует правильному формированию, жизни всего организма человека. Без завтрака – ни шагу из дома – это хорошая привычка должна сопутствовать человеку всегда и везде;

Пауза перед покупкой товара

Полезные привычки

Человек идет в магазин, на рынок… и всегда ему что-то интересненькое приглядывается (особенно, если это касается непосредственно одежды, интерактивные игрушки животные — к этому не относятся). Заметил какую-либо кофточку, сумочку, туфли или босоножки…стоп. Уже достал кошелек, ничего страшного, его-то и можно обратно положить. Товар-то никуда за 20 минут не убежит… До принятия окончательного решения, хорошо отойти куда-либо в сторонку от объекта симпатии – хотя бы в ближайший магазин (может там и лучшее моднее и качественнее присмотрится). В идеале же такие порывы рекомендуется сдержать на сутки. А если уж по истечении времени – все равно очень хочется приобрести ту или иную вещь – вперед в магазин. Тогда уж вещь действительно необходима и неотложна в жизни;

Прочесть сейчас:  7 советов по достижению цели

Забыть о существовании лифта

Полезные привычки

Человек, который забудет о лифте, продлит свое здоровье, красоту и фигуру даже жизнь на много лет. Не следует поддаваться на различные провокации в виде приветливо открывшихся дверей лифта. Подняться наверх пешочком, а вниз по лестничке – такая «гимнастика» — ходьба по ступенькам сжигает лишние калории человека, нормализует артериальное давление и при этом тонизирует мышцы;

Не впускать негатив в организм

Полезные привычки

На каждом шагу можно встретить негативные эмоции и раздражения в жизни. Прежде всего необходимо научиться их не впускать в свою жизнь, в свой организм. Таких людей и мыслей (даже разговоров с малоприятными людьми) не всегда получается человеку избежать… Свекровь часто и беспрерывно читает какие-то нотации, коллега по работе изливает свою желчь на весь мир…В таких ситуациях необходимо мысленно возвести между ними и собой стеклянную стенку. Покивать головой (типа прослушал), но к сердцу не допускать. Только при этом важно: «кивать» правильно;

Всем вещам – место знать

Полезные привычки

Дома, на работе (даже на улице) необходимо каждую используемую вещь положить на свое место, причем сразу же. Ведь многим известна ситуация, когда на стул бросается одна кофточка или рубашка, а за ней…нарастет целый десяток. А на тумбочке…гора хлама, ненужных бумаг и первобытный хаос в дамской сумочке (не исключение и мужская сумочка, карманы). В это необходимо хорошенько вдуматься, а если бы всего самую первую вещь, и на место…особенно, если это место – мусорное ведро…

Прочесть сейчас:  Рабочий ритм после отпуска: реакклиматизация

«Век живи – век учись», а привычке можно уступить и правильно с ней повестись, а она хорошими делами отблагодарит. Это «неписанное» правило должен знать, помнить, воспитать и применять в жизни каждый человек.



Вам нужно это знать:

7 Comments

  1. Я тоже перед покупками стала делать паузу. Теперь я почти ничего не покупаю))))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *