Психотерапия: двойная польза от уборки

Уборка в доме занимает немало времени у каждой женщины. Но, для того, чтобы ее делать с удовольствием, легко и просто, важно ежедневно в квартире (доме) поддерживать порядок, ложить все вещи  на определенные места, а с утра  застелить постель, принять душ, позавтракать, а дальше все по плану… Уборка хоть и скучное, но весьма необходимое дело в доме. Конечно, можно встретить и счастливчиков, которым нравится проводить ежедневно уборку, хоть поверхностно, мыть посуду и полы, раскладывать все  вещи по своим местам (если они своевременно не убрались)… Но, если одна мысль об уборке вызывает тоску и портится при этом настроение, то следует найти способны сделать такую работу в доме (квартире) более приятной.

Некоторые привыкли делать уборку прямо перед приходом гостей, а это крайне редко —. Другим нравится порядок и наводят его достаточно часто, даже если это все делается не с радостью, но все же и без проблем, иначе порядка в доме не видать. Есть естественно, женщины, которым и вовсе не нравится убирать, но при этом такую работу считают своей обязанностью. Обычно такие противоречия берутся с самого детства. К примеру, когда родители заставляют девочек убирать, часто их называют неряхами, в итоге, уже будучи  девушкой, она начинает  считать  наведение чистоты чем-то необходимым для самоуважения.

Чаще всего женщины смотрят на свою квартиру и думают, что пора бы и уборкой заняться, но… неохота. Важно при этом всегда задать самой себе вопрос, а для кого этот порядок нужен…, важно заняться уборкой, либо сидеть в пыли и грязи и заниматься чем-то иным. Если же нравится чистота и порядок, то можно облегчить такую работу и решить, когда именно можно заняться порядком (не откладывая такую работу в длинный «ящик»), а сама обязаловка может лишь утомить человека. Именно поэтому важно уборку сделать не обязательным делом, но просто необходимым для себя, своей семьи, ради настроения и здоровья… Именно таким способом можно просто отделить свои собственные потребности от обязательной работы.  Конечно,  бывает и так, когда человек просто не  может позволить себе не убирать в квартире,  к примеру, если в доме имеется маленький ребенок. Для того, чтобы облегчить себе такое «занятие», да еще и   получать от него дополнительную пользу, необходимо просто распределить по времени свою работу.

Прочесть сейчас:  Человек настроения

Уборка с удовольствием

Уборка

При проведении уборки, рекомендуется включить заводную драйвовую музыку. Именно такая музыка помогает человеку взбодриться, улучшить настроение. А если человек еще и начнет пританцовывать – то это будет не просто уборка в квартире, но и фитнес с наслаждением. А если женщина работает фрилансером, дома за компьютером, можно прекрасно чередовать умственные нагрузки с физическими – все это даст лишь позитивный результат, как в работе, так и по дому. При этом если человек чувствует, что голова уже «устала» думать, либо человек просто устал сидеть за монитором – можно легко и просто заняться уборкой в доме. Именно такая «работа» поможет «перезагрузить» мозг человека.

Случается в жизни человека и такое: просто из-за чего-то разнервничал, и совершенно не в состоянии успокоиться. В такие моменты стоит заняться какой-нибудь энергичной работой по дому. К примеру, это может быть та же мойка полов, чистка ванны, уборка балкона, шкафа, тумбочек… Кстати, больше всего человек волнуется тогда, когда начинает ощущать себя беспомощным, а сама уборка в доме является своеобразным способом взять ситуацию под контроль. И даже, когда человек не в состоянии повлиять на события, то уж точно сможет сделать свою жизнь комфортнее, наведя порядок в доме.

Прочесть сейчас:  Почему мы плачем?

Уборка является не только наведением чистоты. Это своего рода ритуал очищения самого человека и своего дома (квартиры). При разборке вещей, вытирании пыли на мебели…, каждый человек сможет упорядочить пространство вокруг себя, выбросить ненужные вещи и выдвинуть на первый план то, что в данный момент кажется особенно важным для человека.   К примеру, наверное, не случайно, после развода многие женщины занимаются ремонтом в квартире, перестановкой мебели, либо просто занимаются генеральной уборкой, чем и очищается  дом от всего, что напоминает о бывшем партнере. Таким образом, каждая женщина меняется и внутренне, очищается – выстраивает новую жизнь вместо старой.

Только таким образом, уборка в доме будет полезной не только ради чистоты и уюта в доме, но станет для человека настоящим сеансом психотерапии. Ведь не даром говорят, что у человека снаружи, то и внутри.



Вам нужно это знать:

2 Comments

  1. Я не люблю убирать поэтому, стараюсь превратить уборку в ритуал ипри этом делю все не спеша, с особой тщательностью. Тогда меня не так раздражает 🙂

  2. Сколько пишут о пользе уборки, и худеть она помогает, и депрессию прогоняет.. эх, видимо, я как-то неправильно подхожу к этому делу )))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *