Лайфхак

Женщины должны правильно «стартовать» с утра

Ежедневно каждая женщина с утра намечает планы, идеи… – все это необходимо осуществить и при чем за день. Голова кругом, все бегом… Но, следует помнить: у женщин всегда есть право ежедневно посвящать не несколько минут, а несколько часов только для себя. А утро – это как раз идеальное время для себя любимой, прекрасной и ухоженной. 

День женщина должна начинать с чего-то приятного и…посвященного только себе. Прочь суету. Улыбнувшись (даже если через силу), накануне ответственного дня, необходимо всегда настраиваться на нечто лучшее, хорошее. А дольше – освежающее и пробуждающее умывание: прохладная живительная влага должна коснуться лица, одновременно передавая заряд жизни всему телу. А ритуалы красоты буквально унесут женщину из мира ночных грез в сумасшедшую, вместе с тем реальную жизнь. Не следует забывать и о комплексе утренних упражнений, зарядок. Польза от этого велика: и для здоровья, фигуры, при этом следует помнить, что женщина это делает в первую очередь для себя и своего здоровья, блага – ведь занятия по утрам творят неотразимые чудеса – это и настроение, и заряд жизненной энергии. Особенно следует помнить об утреннем завтраке с какими-либо фруктами, овощами. —

Прочесть сейчас:  Новогодние традиции – заманиваем удачу в дом

Взбодрившись можно строить «планы-аэропланы» на целый день (по часам) – и вперед за дела. А верхушкой такой утренней «композиции» должна стать чашечка ароматного, взбодрящего и горячего кофе с будоражащим запахом – это все для собственного удовольствия.

При таком старте дня с утра проходят чудесные метаморфозы не только в голове женщины, но и в целом ее организме. Финальный штрих – кофе – это тонизирующий и стимулирующий напиток, в котором есть и маленькая хитрость:

— такой напиток можно сделать еще полезнее, если употреблять зеленый необжаренный кофе в сочетании с традиционным.

Уникально сочетаются зеленые кофейные зерна робусты с обжаренными зернами арабики – это дает непревзойденный мягкий вкус и при этом большую пользу антиоксидантов всему женскому организму. Всегда считается, что зеленый чай – это лидер по количеству полезных веществ для организма, но кофе зеленый содержит даже на 70% больше антиоксидантов, чем зеленый чай. Полезная еда и физическая нагрузка приведут все антиоксиданты в соответствующее и полезное действие. А к началу плодотворного рабочего дня – женщина ощутит себя бодрой, свежей и здоровой, что и принесет пользу и успех в задуманном деле.

Прочесть сейчас:  Эмоции под контроль

Кроме этого всего полезного, следует учитывать, что антиоксиданты – это залог молодости и красоты каждой женщины. Все клетки организма постоянно подвергаются атаке со стороны подвижных и нестабильных молекул или как их еще называют, свободных радикалов. Такие враждебные молекулы с разрушительной силой влияют на клетки целого организма. При этом, функции антиоксидантов состоят в том, чтобы защитить биомолекулы от различных повреждений. А для достаточного поступления в организм количества антиоксидантов, необходимо включать в свой рацион питания побольше продуктов с природным содержанием их.

Молодость, хорошее настроение, красота и сила – начинается с…утра.


Вам нужно это знать:

Leave a Reply

Required fields are marked*