Мода

Высокие каблуки

Выпрямляется спина, ноги стройнее, удобнее… все это от женщин на высоком каблуке. В действительности так себя увереннее чувствуют женщины на высоких каблуках. Но, при этом большинство не учитывает, что такая уверенность не редко приводит к неожиданным результатам в жизни: все зависит от высоты каблука. Если же он неустойчив и больше 5-7 сантиметров, и вместо грациозности появляется тяжелая походка на полусогнутых коленях – это совсем уж и не красиво, и не здорово, и портит в целом «общий» вид женщины.

Следя за модой 2012, можно с уверенностью сказать, что с каждым годом высота каблука все растет и растет. Чего только дизайнеры не придумывают для того, чтобы было удобно ходить на огромной шпильке, в том числе и скрывают то, что подошва в них тоже не маленькая. Что должно было бы упростить тяжелый труд умение ходить на шпильке. Но это далеко не так. —

С точки зрения здоровья, естественно, лучше всего на каждый день покупать себе обувь с каблуками 3-4 сантиметров. Это и удобно, и ускоряет удачную легкую ходьбу, уменьшает нагрузку тела на ноги. В таком случае вся нагрузка тела будет приходиться главным образом на икроножные мышцы. Если же эта высота каблука будет выше, то вся нагрузка уходит с ног на ягодицы, из-за чего прогибается вся поясница. И быстро устают не только ноги, но и позвоночник. И еще: нарушается отток венозной крови от ног и органов малого таза, что означает повышение риска к варикозному расширению вен. При этом обувь должна быть свободной, не давить на подъем стопы, где проходят поверхностные вены. И конечно же сухой, чего можно добиться с помощью сушилки отличные для обуви, которая обеспечит вам сухость в ногах при любой погоде.

Прочесть сейчас:  Секреты ухода за руками летом

Есть еще одно правило: высокие каблуки не стоит надевать при резком повышении температуры, вены в таком «окружении» переполняются кровью, и нагрузка на венозные клапаны возрастает.

И как при разных обстоятельствах в жизни при ношении обуви на высоком каблуке, женщины должны заботиться о своем здоровье – это значит следить за образом жизни и своим питанием. Не стоит забывать, что избыточный вес – главный союзник варикоза.

Каблуки обуви от 5 до 10 сантиметров, естественно, надевать надо, особенно ухоженным, модным… женщинам. Но безопасность они представляют лишь тогда, когда их одевают редко на торжества или праздники (примерно раз в месяц). Если же на работе вы ходите на каблуках, то можно по улице пройти в обуви на плоской подошве. Если же придя домой ноги устали – они просят массаж или ванночку. Не отказывайте им в этом удовольствии:

— налейте в ванную по косточки прохладной воды и сделайте 200-300 шагов – это полезно и просто приятно.

Лучшее «упражнение» — это ходьба босиком по траве, по дорожке в парке, по песчаному берегу реки, причем выбрав наиболее неровные волнистые поверхности. Гуляя таким образом, играйте, захватывайте пальцами ног мелкие камешки и веточки и бросайте их, наступайте на более крупные камни так, чтобы «обволакивать» их подошвами ног. Такой естественный «массаж» предупредит и плоскостопие, и варикоз.

Прочесть сейчас:  Бдительный шоппинг

Модные туфли на высоких каблуках 2012 в фотографиях:


Вам нужно это знать:

4 Comments

  1. Нравится мне высокий каблук. Все знаю и про суставы, и про вены, а все равно нравится!

    1. Sterva24

      Мне тоже 🙂 Правда я стараюсь только к случаю их надевать, хотя раньше вся обувь была на шпильке

  2. На днях услышала, что по каблукам можно определить и отличить замужнюю женщину от незамужней. та, что не замужем и на охоте, обязательно будет на шпильке. А те, кто успел обзавестись семьей, спускаются ближе к земле, чтобы успеть и за детьми и в магазин, да и вообще стремятся уже более крепко стоять на ногах.

  3. Люблю туфельки на высоком каблуке, но теперь у меня таких туфелек практически нет, т.к. становлюсь выше мужа))

Leave a Reply

Required fields are marked*