Избавляемся от негативного мышления

В настоящее время, с каждым новым днем на человека обрушивается новый поток информации, причем порой она является не из лучших. В таких ситуациях часто могут просто пропадать правильные ориентиры, причем на смену стабильности, приходят к человеку тревога, паника за свое будущее, за будущее детей, родных… 

И, как не парадоксально бы это звучало, но человек начинает беспокоиться больше за то, что еще даже не случилось, а простые повседневные вещи воспринимаются в таких случаях, как некая череда трудностей.

В таких ситуациях, может каждому человеку показаться, что все-таки надо жить намного проще и не обращать внимания на все происходящее вокруг, или ждать, что что-то плохое не наступит, в таких случаях лучше взять рецепт для мультиварки и сделать себе приятное — приготовить вкусное блюдо. На первое время, конечно, это каждому человеку может помочь, но жизнь-то свои обороты всегда набирает, и, как правило, человек снова начинает чувствовать некое беспокойство, тревогу, раздражения.

В таких ситуациях большое значение в жизни человека играет то, как именно он относится к повседневным событиям в жизни, насколько у него может преобладать так называемое «негативное мышление», а именно, когда человек: —

  • испытывает постоянную тревогу за будущее, спасается от всяких неудач, фиксируя на этом большую часть своего внимания;
  • сравнивает себя со знакомыми, подругами, друзьями, коллегами и, как правило, не в свою пользу;
  • воспринимает жизнь через черно-былые очки, иными словами, либо все очень хорошо, либо все очень плохо, при этом какой-то серединки нет;
  • усложняет себе жизнь с частым использованием таких слов, как «все», «ничего», «никогда», «всегда»… , ведь чем больше таких обобщений, тем скорее любые трудности раздуваются из «мухи» в «слона».
Прочесть сейчас:  Как изменить образ жизни?

Позитивное мышление
Стоит только вспомнить, что предки, в основном, не жили, а «выживали», стараясь при этом обеспечить семью всем необходимым, насколько это было возможным. И, в настоящее время, каждый человек несет в себе эту привычку – борется с трудностями, даже с теми, которые еще не произошли в жизни, а может, вообще их не будет.

Конечно, то же самое происходит и в семье, причем во многих семьях, с любимыми людьми… К примеру, многие женщины испытывают состояние, когда через несколько свиданий женщина начинает задумываться о совместной жизни с человеком, о своем будущем, о перспективах в жизни, о карьере… Именно воспринимая свою жизнь таким образом, человек способен и не заметить, как его энергия тратиться не на реальные проблемы в жизни, а на все то, что только в будущем может случиться, а может, и нет.

К примеру, каждая девушка стремится к хорошей фигуре, потому что, как ей кажется, только так она сможет сохранить возле себя своего возлюбленного, либо подражать подруге, которая ей нравится. При этом девушка мучает себя различными диетами и тренировками…

По сути, в жизни каждого человека есть то, что легко в жизни получается, и то, что сопровождается некоторым трудностями. И если, решая такие вопросы, человек впадает в тревогу, в состоянии «а вдруг», то в итоге такой человек почувствует себя опустошенным. Ведь в таких ситуациях человек мысленно либо в реальности борется с тем, что еще на самом деле не произошло.

Для того, чтобы избавиться ото всех негативных мышлений, важно увидеть в своей жизни именно то, что способно усложнять жизнь человеку, какие именно мысли «накручивает» сам себе человек. Естественно, очень важно разобраться каждому человеку и со своими страхами, ведь все это в жизни взаимосвязано. Все страхи практически связаны с теми либо иными сферами жизни человека, но реальны ли они либо это просто воображения, стоит разобраться. У каждого человека имеются друзья, подруги знакомые… от которых поступает та или иная информации о чем-то. Вот такую информацию для себя стоит научиться фильтровать, а от ненужных новостей, сплетен…, лучше и вообще себя оградить. Иначе, каждый человек может в таких ситуациях заразится негативными эмоциями, паникой и при этом потерять связь с собственной реальностью.

Прочесть сейчас:  Женская интуиция

Важно помнить: если все обстоятельства в жизни происходят очень быстро, все меняется мгновенно, то тем сложнее человеку становится жить. И естественно, в таких быстротечных событиях, довольно-таки трудно многим людям различать реальные трудности в жизни от излишней тревоги за будущее.

И если человек в таких ситуациях желает все «просчитать» наперед, защититься от всех будущих проблем, то вместо настоящего спокойствия может получить настоящие испытания в отношении опустошения и настоящей усталости в жизни. Конечно, гораздо легче жить проще, но это вовсе не значит, что все в своей жизни следует пустить просто на самотек. Скорее, это мудрость принимать все то, что человек не в силах изменить, найти в жизни силы поменять то, что возможно, и, самое главное, научиться отличить одно от другого. Только так можно побороть негативные мысли, к сожалению, которые присущи в настоящее время у многих людей.



Вам нужно это знать:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *