Как изменить мнение о себе: работа над собой

У каждого человека бывают в жизни минуты «лени», а очень уж они неприятны именно в тот момент, когда проявить себя имеется полная возможность. Тогда человек уж себе размышляет, скорее бы такую работу закончить, ведь лень все-таки ее продолжать на протяжении длительного времени, а может и вообще не получится-то…задуманное. Хотя и умом для себя понимает, что все будет хорошо, но… А может – это просто заниженная самооценка человека и он просто зависит от чужого мнения… Из-за этого и в компаниях, на вечеринках, человек чувствует себя неуверенно, но побороть себя не в силах. Наверное, все же это какие-то скрытые комплексы у человека и срочно в таких ситуациях следует начать работу над собой, действуя при этом в определенных направлениях, которые человек должен выбрать индивидуально. Но, есть некоторые жизненные направления, которые подчас приходятся полезными для многих. Это – хобби, спорт, и, важное и одновременно сложное направление – это преодоление привычек.

Хобби: —
— у каждого человека имеется стремление к какому-то делу. Рекомендуется в таких ситуациях подобрать именно то, что больше всего «лежит» по душе – это может быть и кулинария, а тут рецепты супов на http://neskushal.ru/, бисероплетение, фотографии, сайты либо игра на фортепиано, гитаре… Как правило, следует окунуться в такое хобби полностью, как говорится с «головой». Конечно, хорошо бы, чтобы оно – именно такое хобби, отсутствовало у подруг, знакомых, именно тех, перед которыми человек не может отстоять свое мнение. Именно тогда такое увлечение и результаты такого хобби будут вне конкуренции перед знакомыми, и подругам, знакомым просто не с чем будет их сравнивать, а сам человек с таким делом автоматически будет на первом месте…

Прочесть сейчас:  Чем отличается любовь от одержимости?

Как изменить мнение о себе

Спорт:
— даже, если человек, не «спортивный» — его это не должно настораживать. Никаких крайностей и ничего экстремального в этом не требуется. Задача человека состоит в том, чтобы ввести прямо в свою жизнь физические нагрузки, но регулярные – это может быть плавание, танцы, теннис, велопрогулки, в конце концов пробежки, прогулки на свежем воздухе… И сделать их причем в жизни обязательными. В таких «занятиях» также можно почувствовать себя и изменить прямо мнение о себе самой.

Преодоление привычек:
— воскресный (либо даже ежедневный) сон до обеда, невозможность устоять перед фаст-фудом либо иными сладостями, просмотр всех телепередач, бесполезные «прогулки» по магазинам, постоянный шопинг… Конечно, вредных привычек хватает и у каждого они проявляются по разному, да и с разными эмоциями, намерениями. И мало, какой человек может выполнить данные себе самому обещания. К примеру, с понедельника начать пробежки ежедневные по утрам, перестать транжирить деньги, вовремя мыть посуду, вовремя питаться… В таких ситуациях рекомендуется подобрать одну из вредных привычек и поставить перед собой конкретную цель – задачу, о преодолении ее во что бы то ни стало.

Прочесть сейчас:  Вредные привычки, которые мешают жизни: как от них избавиться

Конечно, спешить в таких намерениях, не стоит. Сама борьба должна начаться с малого. К примеру – не есть сладкое на протяжении двух дней, следующая неделя (пять – шесть дней) должна быть экономной, и, постепенно такое время увеличивать. Именно такие действия дадут человеку возможность поднять свою самооценку и при этом «накачать» свою силу воли, обеспечат свежие впечатления, новый опыт и при этом хорошее настроение, даже здоровье….



Вам нужно это знать:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *