Как вести себя в стрессовой ситуации?

Сколько раз было в вашей жизни такое, что стресс заставлял вас терять контроль над собой, терять возможность контролировать не только свои действия, но и эмоции. Не раз мы принимали решения в сложных ситуациях, о которых приходилось сильно сожалеть в последствии, когда ситуация становилась более менее понятной или мы уже могли думать о ней более трезво.

От чего происходит такое? Считается, что иногда мы принимаем решения головой, иногда сердцем. В простанародье — это легкий способ объяснить, казалось бы необъяснимое. На самом деле каждому из нас понятно, что сердце в принципе не способно думать. Думаем мы головой, мозгом, если хотите всегда и везде.

Вот только мозг наш действует по разному, по разному мы принимаем решение, в зависимости от того, какое давление оказывает на нас ситуация, в которой мы находимся. Не зря говорят о том, что существует два вида интеллекта: умственный и эмоциональный.

И тот, и другой крайне важен. И если мы знаем немало о том, что умный человек способен разрешить немало математических, физических и других ситуаций, то о том, что собой представляет эмоциональный интеллект — — мы не думаем вообще. Ведь эмоции — это не ум.

Прочесть сейчас:  Эмоции человека, их связь со здоровьем

В то же время именно эмоции, уж простите за глупость, способны из любого, даже самого умного человека сделать дурака, который не будет знать, как принять решение в стрессовой ситуации, ситуации, которая может повлиять на бизнес, жизнь, здоровье не в самую лучшую сторону.

Представьте себе ситуацию, когда умный Юра, с высоким IQ, но совершенно себя не контролирующий в плане эмоций, попадает в ситуацию, где речь идет об угрозе жизни его жене. Простой пример: авария, Юра понимает, что его жена находится на грани жизни и смерти, он испуган, у него стресс, он не конролирует свои эмоции и единственное, о чем он может думать в данный момент — жена умирает.

Он не думает о том, как можно ее спасти, о том, что может быть скорая помощь приедет вовремя, о том, что речь идет о долях секунд… он думает о том, что еще не случилось, но может случиться — смерть близкого человека. Как вы думаете, способен ли он принять решение в данной стрессовой ситуации, которое спасет жизнь жены?

Прочесть сейчас:  Суетливость: спешить жить надо медленно

Стресс

И такая же ситуация происходит с не слишком умным, с невысоким уровнем IQ Сашей, который умеет взять контроль над своими эмоциями, даже в самой сложной ситуации. Он прекрасно осознает, что жена ранена очень сильно, но он думает, не о последствиях аварии, а о том, как ее спасти и это не от недостатка ума, а от того, что эмоциональный интеллект Саши намного выше Юры.

Вам наверняка не раз приходилось сталкиваться с ситуацией, когда троешники в школе, добивались значительных успехов в бизнесе, а законченные отличники становились алкоголиками, так ничего и не добившись. И все это не от влияния среды, не от влияния окружения — все это делают эмоции. Эмоции, которые иногда под контроль взять не удается. Вне зависимости, какой IQ у тебя и насколько ты умен…



Вам нужно это знать:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *