Персональное развитие

Откуда берутся комплексы и как избавиться от собственных комплексов

Каждый человек со своими «странностями» — похожих нет. Встречаются люди, которым всегда и везде комфортно, в любой обстановке хорошо и уютно, за словом в «карман» не лезут, собирают вокруг себя восхищенные взгляды, искрометно шутят, ощущают раскованность и радость… Но, что делать такому человеку, который попадает в незнакомое общество и не знает куда себя деть и как себя при этом вести: его все смущает, принимает нелепые позы, даже как бы заикается и не может сформулировать свои мысли «внятно» и «понятно». На это есть свои взгляды: требуется малого – избавится от таких комплексов. 

Откуда же такие комплексы «растут», как мнительность, стеснительность, низкая самооценка —. Они в свою очередь проявляются как некие барьеры, иными словами – ограничивают убеждения. Такие комплексы человека могут быть приобретены самостоятельно человеком, а могут быть и позаимствованы от «умудренных жизнью», от воспитателей, учителей, подруг, знакомых и даже с книг, телевизора… Такой барьер приобретается, если человек четко запомнит какую-либо ситуацию, с переживанием, болью, унижением и страхом. И на протяжении остальной своей жизни стремится такого избегать. Все вокруг установки человека, его поведения необходимы для приспособления к окружающему миру.

Прочесть сейчас:  Стоит ли покидать зону комфорта?

К примеру, маленький ребенок еще не знает и не понимает, что именно для него комфортно, а что нет, поэтому мир он воспринимает не предвзято. А когда он начинает сталкиваться на зоны определенного дискомфорта – ушибся, упал – больно… За это был наказан родителями – неприятно и больно, и лишь после этого начинает понимать, чего делать нельзя. Так и начинают образовываться различные барьеры в жизни человечка – это значит что можно, а что опасно. Само огораживающее защищенное жизненное пространство и называется комфортом.

Создания барьеров продолжается всю жизнь. И в результате вся зона комфорта среднестатистического гражданина оказывается, опоясана крепким непробиваемым барьером. И вот каждый человек старается пореже выходить за эти зоны комфорта. Это означает, что не желает встречаться и разговаривать с незнакомым человеком, не желает подвергаться каким-либо рискам и даже с критикой относится к чему-то новому. Это получается своеобразная «страховка» от неприятных последствий в жизни. Такой барьер подстраховывает человека не только извне, но и не запускает наружу, от этого и происходит блокировка к чему-то новому. И именно оттого, что зона комфорта со временем снижается, и тогда жизнь человека ограничивается комплексами. Как правило, в таких случаях, человек теряет интересы к жизни и замыкается в себе. Но, тем не менее, он подсознательно чувствует в жизни нехватку чего-то, может даже важного.

Прочесть сейчас:  Планы, цели, мечты… как их воплотить в реальную жизнь

В таких случаях необходимо в обязательном порядке выходить человеку за границы зоны комфорта. Ежедневно загружать себя какими-либо определенными заданиями. И в обязательном порядке включать то, от чего человек боится, или вовсе запрещается… Такое определенное задание должно включать в себя обязательные условия:

— быть легким и технически быстро выполнимым;

— зависеть только от одного человека (именно для кого оно «сложено»);

— обязательно выходить за все привычные пределы.

Такие простые условия – выполнимы и они помогут пробить барьер, который ограничивает зону комфорта человека.

Всегда необходимо начинать с малого и двигаться поэтапно вперед. Тогда неприятные ощущения скованности и смущений исчезают. А значит, человек идет к цели, и он на правильном пути решения задач.

Бороться с комплексами можно и нужно, только в таких случаях жизнь человека будет комфортной и радостной.


Вам нужно это знать:

6 Comments

  1. Катерина Борисова

    в большинстве случаев комплексы — это то что мы сами себе придумываем! Ума Турман ненавидит свои ступни 40го размера, а Квентин Тарантино находит их мега сексуальными… Всё в головах у людей…

  2. Согласна с Катериной. Очень широкая тема для обсуждения, можно каждый комплекс рассмотреть. Я вот пока не пошла к стоматологу — не улыбалась из-за кариеса на переднем зубе). Важно, чтобы поступки не переходили за рамки морали.

  3. Главное — не зацикливаться на комплексах и не превратить их в самые настоящие фобии.

  4. Н-да, комплексы могут расти, как снежный ком, если за них не взяться.
    Иной раз окружающие словами или действиями провоцируют прогрессирование комплексов.

  5. Соглашусь, что мы сами придумываем себе недостатки, которые потом превращаются в комплексы. Но бывает, что комплексы вырастают не только из почвы наших собственных сомнений, но и благодаря удобрениям общественного мнения. Например, ты делаешь что-то как хочешь (в семье, в творчестве) и довольна всем. А общество начинает тебе капать на мозги: будь как все, не выпендривайся. И не у каждой хватит сил идти своей дорогой и не обрастать комплексами.

  6. Вспомнилась фраза из фильма: «Да, это болото, но какое оно уютное и теплое!..»
    Вот так и с нашей зоной комфорта примерно… )))

Leave a Reply

Required fields are marked*