Самовнушение как причина всех невзгод

На протяжении столетий учёный и врачи долго не могли разобраться в причинах некоторых болезней. Со временем было установлено и экспериментально доказано, что за некоторые физические и психические заболевания ответственен человеческий мозг. Именно благодаря этому факту выделилась среди наук психология и психиатрия, идущие до сих пор нога в ногу.

Благодаря научным изысканиям, проведённым опытам и лабораторным анализам было выяснено, что большинство человеческих заболеваний и расстройств спровоцированы самовнушением того или иного человека, к этому не относятся те случаи болезни, когда возбудитель является вещество или что-либо из окружающей среды.

В доказательство, подтверждающие это утверждение следует привести те случаи, когда без каких либо медицинских показателей человек начинает интенсивно угасать, что привод либо к крайнему истощению духовному и физическому, либо к летальному исходу.

В медицине и психологии так же известны случаи, когда абсолютно больной человек из-за необъяснимого страха перед какой-либо болезнью защищается от неё всеми известными способами, а в итоге именно её и подхватывает в самой худшей из всех форм. Конечно, подобное можно приписать случайному совпадению, но статистика говорит об обратном. Люди, которые подвержены страхам и склонны предполагать о себе и своём здоровье самое худшее, больше всего заболевают и раньше умирают, чем те люди, которые таким стрессам не подвержены.

Прочесть сейчас:  Сигналы психики человека: страх или фобия

Для того что бы избежать подобного эффекта самовнушения следует предпринимать бесхитростные шаги. Первое – следует успокоиться и не принимать всё близко к сердцу. Не думайте о том, что все беды возможные на жизненном пути случаться именно с вами. Как говорят: «мысли материальны!», поэтому стоит думать только о положительных вещах, например, о том, что целый день будет только хорошее самочувствие, а начальник поднимет зарплату втрое. Эти мысли не только поднимут настроение на целый день, но и позволят вашему подсознанию дать команду организму о хорошем самочувствии. По начал такое уверение будет очень трудно делать, но со временем человек втягивается, и позитивные мысли становятся частью жизни и хорошего самочувствия.

Самовнушение

Следующим этапом является упражнение «улыбка». Психологи уверяют, что это самый действенный способ поднять настроение и справится с негативными эмоциями дня. Упражнение довольно простое: следует улыбнуться, как бы плохо не было, и продержать эту улыбку, широкую и радостную, на лице не менее пяти минут. После чего, она автоматически останется на лице, незаметно повысив настроение и улучшив самочувствие. Подобный приём следует использовать, когда становится плохо или тяжело.

Прочесть сейчас:  Послеотпускной синдром: как его преодолеть

Ещё один приём – это приём убеждения. Стоит пробовать его не менее одного раза в день и перед зеркалом. Для него не нужно особого умения, лишь желание. Нужно придумать текст и повторять его как мантру каждый день, и незаметно эта мантра в зависимости от того, с какой целью она была придумана, принесёт уверенность, бодрость духа, душевное спокойствие.

В конечном итоге не стоит забывать, что самовнушение и личная мотивация помогают человеку в любой сложившейся ситуации, прибавляя самообладания, уверенности в поступках и словах. Всё это положительно влияет как на самочувствие и общий тонус организма, так и на жизнь в целом. Это придаёт жизни больше положительных оттенков и появляется второе дыхание для жизни и действий в ней. Ведь счастливый человек – это человек управляющий своей жизнью не смотря на любые преграды на его пути.



Вам нужно это знать:

1 Comment

  1. Самовнушение — очень серьезная тема. Этим способом можно как убить человека, так и исцелить. Главное — выбрать правильный подход.
    Я долго боролась с собственным плохим самовнушением после смерти моей бабушки от рака. Я долго наблюдала как она мучилась, как угасала на моих глазах. Я во всей красе ощутила что такое это страшное заболевание.
    Со временем мне стало казаться, что и я сама могу быть этим больна. Меня долго мучили эти мысли, пока не прошла полное обследование. Только после него мне стало легче. Хорошо еще мое самовнушение не успело перерасти в настоящую болезнь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *