Персональное развитие

Женщинам: учимся радоваться жизни

Не многие женщины реально умеют радоваться жизни, а отсюда депрессии, стрессы и плохое настроение. Искусству радости нужно и можно научиться любой девушке, которая понимает, что каждая морщинка на красивом лице — это результат того, что мы грустим и не наслаждаемся каждым моментом в жизни.

Как можно научиться радоваться жизни уже сейчас?

1. Смотреть на мир с любовью. 

Жизненные ситуации: с утра пролили на себя чашку кофе или чая, сломалась молния на сапоге, оторвалась пуговица, да и маршрутка (автобус) уехал «из-под носа» , и все – настроение испорчено —, а впереди еще работа и целый жизненный день со своими хлопотами, заботами….

— Выдохните и прислушайтесь к пению птиц, понаблюдайте за кем-то веселым, радостным. Такой радостный взгляд на мир поможет забыть о мелких неудачах и поможет зарядиться позитивом.

2. Учитесь говорить «нет».

Если вы выполнили еще одну небольшую просьбу подруги или в очередной раз задержались на работе из-за нерадивого коллеги…. Соглашаясь на все, вы в конечном итоге подводите лишь одного человека – саму себя. Хорошо обдуманное и вежливо произнесенное «нет» всегда лучше поспешного «да».

Прочесть сейчас:  Как изменить образ жизни?

3. Как найти в себе скрытые достоинства?

Гораздо легче найти у себя недостатки, чем достоинства. Бороться с этим поможет проверенная тактика: лист бумаги приготовьте, все недостатки зафиксируте на нем, и …. Найдите в них положительные моменты. Это поможет найти такие положительные достоинства в себе самой.

4. Забывайте обиды.

Когда мы не смотрим, как нам делают уколы (при болезнях), боль чувствуется гораздо меньше. Так же и с обидами. Если вам сказали что-то неприятное, попробуйте закрыть на это глаза. Вздохните полной грудью и забудьте о плохом.

5. Побольше слушайте себя.

Это невероятно, но факт:

— каждая из женщин знает, что ей доставляет удовольствие, однако забывает об этом в повседневной жизни. Как исправит? Сделайте небольшой список, примерно из 30 пожеланий. И, всегда, регулярно старайтесь их исполнять. Это поможет украсить вашу жизнь и стать более счастливой.

6. Будьте как кошка:

— умна, независима, самодостаточна и….. гуляет сама по себе – это и есть пример для подражания.

Прочесть сейчас:  Как избавиться от плохого настроения

И, главный совет:

— каждый день, подходя к зеркалу, говорите себе комплименты. Может, вы сразу и не заметите положительного результата, независимо от этого, продолжайте делать такие «упражнения». Со временем, вы и убедитесь сами в своей неотразимости.

Радуйтесь жизни и будьте счастливы!


Вам нужно это знать:

Leave a Reply

Required fields are marked*