Важные шаги к идеалу – холеная кожа

Прошедшая зима, холода, мороз подвергли кожу человека постоянному стрессу. Под шубами, кофтами с длинными рукавами, брюками – это было не очень-то и заметно. Но пришла пора коротких юбок, легких платьев и состояние кожи на виду. Кожа человека – это самый большой орган, который отражает все, что происходит в организме человека, как говорится «все на виду». Поэтому проблемы с кожей необходимо решать постоянно и обязательно в комплексе. Каждая женщина хочет выглядеть здорово, красиво и привлекательно. Чтобы этого всего добиться, необходимо начинать со здорового образа жизни —.

Есть три важных ступени, которые необходимо пройти к идеальному состоянию коже.

1. Спорт:

— ежедневная утренняя зарядка или вечерняя прогулка – умеренная физическая нагрузка;

— на выбор и «вкус» — баня или сауна в Питере. Хорошо при этом использовать медово-солевые маски, которые способствуют выведению шлаков из организма, очищению верхних слоев эпидермиса и отшелушиванию ороговевших частиц кожи;

— специальные масла при массажах помогут коже приобрести тонус. Важно при этом проконсультироваться со специалистом по поводу противопоказаний для вашего организма.

Прочесть сейчас:  Экология и растения в доме

2. Диета – правильное питание:

— каждый человек в зимний период тратит много полезных веществ и главная, первая задача – помочь организму восстановиться. В такой сезон очень полезны мультизлаковые каши, содержащие необходимые для пополнения энергии углеводы и витамины группы В, разнообразные овощи и фрукты;

— необходим комплекс специальных витаминов и микроэлементов для кожи и волос;

— постоянно следить, чтобы питье было обильным. Именно чистая вода является лучшим средством естественного очищения организма человека и выведения токсинов. Суточная доза питья воды должна составлять не меньше 1,5 литра (больше можно).

3. Косметические средства:

— кожа требует увлажнения и питания. Вместо мыла необходимо использовать гель для душа с нейтральным рН. В ежедневный уход за кожей обязательно включать молочко или лосьон для тела. Такие средства с легкой текстурой быстро впитываются, создают гидролипидный барьер, который сохраняет кожу увлажненной;

— периодически можно наносить лосьон с эффектом автозагара. В таком случае кожа приобретет приятный оттенок. Естественно, это еще не летний загар, но вместе с тем, кожа приобретет приятный оттенок – это уже не зимняя бледность;

Прочесть сейчас:  Интересные идеи декора в квартире

— не надо забывать и о лечебной косметике, даже если кожа не носит клинического характера.

Здоровый образ жизни

В весенний период необходимо сменить косметику, кремы должны быть более легкой текстуры, на водяной основе (термальной воде). Лучше будет, если в составе косметики (кремов) были присущи натуральные компоненты. И еще: существуют схемы применения косметики летом и зимой. Так именно весной необходимо перейти на применение кремов по летней схеме: днем увлажняющий крем, ночью – более жирный питательный. Важно, чтобы крем содержал SPF-фактор не ниже 50-ти. Лучше остановить выбор на средстве для чувствительной кожи или антистрессовые линии, так как кожа весной – летом становится более чувствительной и склонной к раздражению.



Вам нужно это знать:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *