Как сказать нет?

Много в жизни случается ситуаций, когда человек должен отказать кому-то и в чем-то. К примеру, если соседка постоянно просит принести ей хлеб, продукты питания, либо присмотреть за внучкой, то, вроде бы и не хорошо ей отказывать, но…  Бывает подруга постоянно грузит  своими проблемами, не обращая никакого внимания на занятость собеседника… А может шеф постоянно «выдумывает» своим подчиненным «работу», которую срочно надо сделать на протяжении выходных…  Похожие ситуации бывают у каждого (почти) человека в жизни и… надо бы хоть один раз отказать, но сделать это не всем удается. В ситуациях, когда необходимо сказать «нет», но, в то же время не рассорится с соседкой, подругой, не испортив отношений с начальством, лучше говорить о своих чувствах, а не о мыслях либо убеждениях —. А для того, чтобы такие жизненные ситуации уладить мирно, существуют несколько «неписаных» приемов, которыми и стоит воспользоваться.

Сгладить конфликт можно, если:

—  говорить в сложившихся ситуациях без какой-то категоричности в голосе о своих чувствах, по поводу сложившейся ситуации. К примеру, вместо фразы «не буду», сказать «меня беспокоит» либо «мне это неприятно»;

Прочесть сейчас:  Как ведет себя любящий мужчина?

—  назвать собеседнику (подруге, начальству, соседке) причину, которая заставляет в той либо иной помощи отказать. К примеру,  занят человек и не может удовлетворить просьбу;

— найти компромисс – предложить собеседнику свое решение той либо иной ситуации.

Может,  в первый раз такие ответы будут составлять и сложность, но, со временем все должно стать на свои места и отношения испортиться не смогут.

Некоторые люди, при искреннем желании кому-то помочь им в жизни, воспринимают такую помощь, как обязанность. В таких ситуациях возникает привыкание перекладывания своих проблем на «чужие плечи». И если такое позволять, то можно и вовсе не заметить, как собеседник, окажется «на шее». И разрешить уже такие конфликты, отказать человеку после этого будет все труднее. Ведь само умение отказать человеку не возникает ни от куда. Именно поэтому важно научиться говорить «нет», вначале в то время, когда никого рядом нет, и никто не слышит человека. Ведь  немаловажное значение еще имеет это самое «нет», высказанное в разных интонациях, и  не только в разных ситуациях. А соглашаясь выполнить очередное поручение, каждый человек в такой ситуации, может проявлять и свою же слабость, и в то же время отказавшись, многие могут почувствовать свою вину. В таких ситуациях, лучше всего вспомнить о своей психологической защите. И если человек чувствует, что он начинает заниматься самоедством, важно быстро переключиться и сказать себе «нет», ведь человек именно так посчитал это сделать, и это нужно, и по его мнению правильно. Такие самовнушения необходимо делать обязательно – это поможет каждому человеку закалить свой характер.

Прочесть сейчас:  Интерес к бывшим

Важно помнить:

Как сказать нет

— никому нельзя постоянно совершать насилие над самим собой, ничего даже не пытаясь изменить. И если «камушек» попадает на дороге прямо в обувь человеку, лучше не ждать до вечера, а сразу остановиться и выбросить его, это и в жизни будет правильным решением.



Вам нужно это знать:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *