Неприятные ситуации: как избавиться от покраснений при общениях и от чего это происходит

Временами человеку достаточно малейшего взгляда, и…подаются ощущения красноты, особенно на лице, лицо во всю «пылает». И чем больше человек зацикливается на таком положении, тем пунцовее становятся щеки. А все – очень просто. Стоит только научиться к этому правильно, относиться.

Такой процесс с человеком исследовали, и выяснились достаточно интересные явления, что при сложившихся неприятностях краснотой «покрываются» около 55 процентов британцев, и лишь 23 процента испанцев. Это, конечно, совершенно не свидетельствует о том, что именно жители Мадрида более уверены в себе, чем жители Лондона. А выяснился простой секрет: чем у человека кожа светлее, тем более просвечивается на ней румянец. Иными словами, если у человека светлая кожа – румянец выделяется больше.

Традиционно склонность к покраснению связывается с несмелостью, однако все это не так просто объясняется —. Чаще всего краснеют именно те, кто ощущает какую-либо предвзятость. У таких людей, как правило, складываются впечатления, что кто-либо за ними наблюдает или же рассматривает их. А также у тех людей, которые слишком зависимы от мнения окружающих – иначе это какие-то мнительные субъекты. Когда человек нервничает, происходит само по себе возбуждение нервной системы. Кровь, при этом, понемногу уходит из нижних частей человека (тела) – отсюда и соответственно холодные ладони. А подкожные сосуды, тем временем, расширяются, вследствие чего и меняется цвет лица. Облегчить такую ситуацию поможет то, что с возрастом кожа человека становится менее уязвимой.

Прочесть сейчас:  Искусство нравиться другим: обаяние

Помогаем себе  не краснеть

Конечно, не очень-то и просто – взять и перестать краснеть хоть по определенному поводу, а иногда даже и без него. Однако методы для уменьшения частоты таких проявлений (румянцев) существует. И если их придерживаться румянец не будет так быстро и легко «прогуливаться» по коже человека.

Советы, которые реально помогают не краснеть:

Почему я краснею

  •  необходимо провести несколько тренингов. К примеру, можно стать перед зеркалом и попробовать «постараться» покраснеть. В таких ситуациях вряд ли получится на щеках краснота. Вызвать румянец – не удается. Но, психотерапевты советует такие процедуры проводить (думать о покраснениях) по нескольку раз ежедневно и по долгу (хотя бы по 10 минут). Тогда сам человек заметит, что покраснеть то и не так просто и легко;
  •  следует человеку самому вырабатывать стойкую свою нервную систему к ситуациям, которые бы провоцировали красноту. Необходимо в воображениях прокручивать ситуации, в которых обычно человек краснеет, мысленно окунуться именно в те ситуации, которые вызывают смущения. Через некоторое время человек начнет понимать, что реальность ни в какие сравнения не идет с той фантазией, и при реальных жизненных ситуациях, человек будет краснеть все реже;
  •  душ приходит на помощь, если его принимать при покраснении щек. А если же это происходит днем, да и естественно не в домашней обстановке – следует включать воображения и мысленно принимать холодные струйки на щеки. Это хотя бы поможет отвлечься от ощущений покраснений и не концентрироваться на румянце;
  •  если в жизни сложилась особенно беспокойная ситуация, можно представить себе, что профессия человека – журналист, и снимает при этом какой-либо репортаж. При этом необходимо внимательно осматривать окружающих, мысленно составлять описание присутствующих, мест, где именно находится человек в то или иное время. Не следует концентрировать свои мысли и чувства только на себе, особенно на своих пылающих щеках;
  •  следует стараться быть всегда рациональной. Ведь, чем больше человек нервничает, тем пунцовее становятся щеки. В самом начале следует хорошо проанализировать все свои эмоции именно в тот момент. И постараться спросить у самой себя почему же так страшно, может именно человек другой что-то узнает лишнего…При этом следует помнить, что каждому человеку в жизни не угодишь, каждому что-то не понравиться – люди-то разные…И вообще, может это все только еще и кажется, что люди так думают или подумают…Ведь каждый человек озабочен, прежде всего, о себе…;
  •  румянец может выступать и как-то симптомом – это при различных депрессиях, неврозах или же и иных заболеваниях. В таких уж случаях необходимо посетить специалиста…, а уж потом делать соответствующие выводы, а может и проводить, назначенные лечения.
Прочесть сейчас:  Застенчивость человека – не порок, но большое неудобство


Вам нужно это знать:

3 Comments

  1. Самовнушение иногда приводит к нужным результатам, но не всегда: порой к прямо противоположным 🙂

  2. а я никогда не краснела. То ли я такая отмороженная, то ли просто особенность организма.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *