Психология

Аффирмации: нужны ли они вообще

Аффирмации, позитивное мышление, оптимизм — все это может повлиять на качество жизни, поэтому все это в комплексе просто необходимо использовать. Такое утверждение не редкость. Многие знают о силе позитивного мышления, некоторые слышали о том, что такое аффирмации, но большинству из людей не хватает силы веры в самого себя для того, чтобы все это реально работало на практике.

Возьмем аффирмации:

Аффирмация (от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в его жизни.

Википедия —

казалось бы нет ничего проще — жить с фразой, которая будет твоей аффирмацией. Но в то же время мало кто знает, что аффирмацию для себя нужно строить не в будущем времени, а в настоящем. Таким образом ты делаешь свою жизнь сегодня сам своими руками.

Не стоит употреблять любые отрицания или негатив в составлении аффирмаций, ведь мы их употребляем в настоящем времени, поэтому отрицание и негатив не дают положительного результата здесь и сейчас, наоборот, пагубно влияют на нас.

Аффирмация — это позитив в эмоциях, в жизни. Именно для этого мы их составляем и, если нет позитива от произношения составленной аффирмации или же нет хороших положительных эмоций, ты просто неправильно составляешь их.

Вера наше все. Это не пустые слова, наоборот вера в собственную аффирмацию означает веру в самого себя. и если ты сомневаешься в этом, может прежде чем начать использовать силу аффирмации стоит научиться верить в собственные силы и поднять самооценку? Я, к примеру, верю, что человек может и в силах сделать все, что захочет, только если он действительно этого хочет. И это правда. Реальное желание или стремление к достижению цели, окрыляет так, что можно горы свернуть.

Я тут подумала, невозможно заставить человека во что-то верить без его собственного на то желания, невозможно заставить человека поверить в то, что ему все под силу, если у него нет сил. Силы, желания, вера в себя, в свои возможности, в работу аффирмаций — это не только психология человека, это его культура и воспитание. А все это закладывается в нас на протяжении всей жизни. Все, что нас окружает оставляет отпечаток на нашей энергии, на нашем способе мышления. Очень легко сказать или написать, но очень трудно сделать — отказаться от общения с людьми, которые способны хотя бы на каплю поколебать твою веру в себя, а именно это лучший способ начать уже сегодня доверять собственным силам.


Вам нужно это знать:

Прочесть сейчас:  Предел желаний: «хочешь быть счастливым – будь им»

1 Comment

  1. Согласна, что аффирмации работают только тогда, когда они вызывают положительные эмоции, в противном случае толку от них нет.

Leave a Reply

Required fields are marked*