Что делать, если вторая половинка является агрессором?

Агрессивность часто является негативной реакцией на происходящие события, но такая реакция имеет довольно разнообразный выбор форм проявлений, которые порой пугают окружающих людей.


Как правило, чрезмерная агрессивность возникает у людей с повышенным эмоциональным фоном
, иногда она возникает в результате условных импульсов и практически не контролируется человеком. Сложно в это поверить, но агрессивный человек страдает от такой реакции не меньше, чем окружающие его люди. Сложнее всего приходится его второй половинке, которую он может настолько сильно обидеть в порыве агрессии, что партнер может навсегда разорвать всяческие отношения, не смотря на свои теплые чувства.

Поэтому с излишним проявлением агрессии, безусловно, стоит бороться и искоренять такие тяжелые проявления негативной реакции. В таком деле, лучшим помощником окажется обычный самоконтроль. Но что же делать, если такой способ не помогает и каждый раз агрессивная реакция становится просто невыносимой?

Агрессия

1. Физическая нагрузка. Не зря многие психологи в области проявления гнева и агрессии рекомендуют физические нагрузки в качестве разгрузки эмоциональной сферы человека. Нагрузки на тело высвобождают негативные эмоции, что способствует быстрому успокоению и повышению настроения.

Прочесть сейчас:  Разность в людях: никто не понимает, никто не слушает…

2. Игрушки – антистресс. Невероятно, но такие изобретения стали настолько востребованными, что появилось целое производство таких предметов. Одни, к примеру, созданы из мягкого материала, чтобы в них можно было прокричаться, а другие сделаны из небьющегося материала, чтобы их было безопасно кидать. Многие люди, страдающие излишним проявлением агрессии, используют такие новшества практически каждый день и отмечают их эффективность.

3. Конструктивный диалог «по душам». Для человека, страдающего проявлением чрезмерной агрессии очень важно иметь активного слушателя. Рассказывая о своих проблемах, он освобождается от лишних эмоций и начинает доверять своему партнеру все больше. Кроме того, ценность такого человека повышается, что служит дополнительной мотивацией для продолжения борьбы с агрессией.

Если ни один из перечисленных методов так и не смог помочь, стоит задуматься над посещением и консультации с квалифицированным психологом, который попробует разобраться в причинах возникновения неконтролируемой агрессии и помочь от нее избавиться.



Вам нужно это знать:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *