Правильный настрой на отдых — победить дурные предчувствия

Конечно же, отдых – это всегда прекрасное время. Ведь отпуска ждут многие люди, чтобы отдохнуть, отвлечься от повседневных забот, увидеть что-то интересное и просто оздоровиться. Но, к сожалению, довольно часто одолевают людьми какие-либо дурные предчувствия перед отпуском, и сам человек уже не знает, как именно себя вести в таких ситуациях, а стоит ли куда-нибудь идти (ехать) на отдых… А впереди-то долгожданные деньки полной свободы на далеком курорте, и тогда, чем ближе отпуск, тем хуже настроение у человека. Грядущие каникулы вызывают столько опасений, тревог, сомнений, а в голове все крутится бесконечные «а вдруг?..».

Кстати, само планирование долгожданной поездки часто способно сделать человека счастливее. Психологами подмечено, что тот человек, который только собирается на отдых, находится даже в более приятном настроении, чем тот, который только что возвратился из очередного отпуска (отдыха). А все это связано (часто) с тем, что сам человек не умеет правильно справляться со своим страхом, будь он реальным или надуманным. Важно наперед рассмотреть все вопросы, связанные с таким самочувствием и индивидуально придумать программу действий в таких обстоятельствах, благодаря которой можно предотвратить и сдержать приступы паники. Но в одном можно быть уверенным: Дагомыс то место, где вам будет комфортно и хорошо отдыхать.

Конечно, может случиться и такое, что багаж отдыхающего потеряется и…уедет в другой конец света, но следует учитывать, что такое бывает на самом деле реже, чем оно человеку кажется. И нет в этом ничего удивительного. Ведь каждому человеку следует сохранять хорошо самому владельцу, для чего необходимо просто настроиться на свою правильную ситуацию, не быть растерянным и не отвлекаться от своих забот полностью. Всегда ценные вещи, любимые, документы, зарядное устройство к телефонам, оргтехнику (ноутбуки) важно брать с собой в салон. А сам багаж лучше всего упаковывать в пленку, на нее же необходимо и наклеить яркую наклейку. Иначе, на чемодане могут оставаться старые багажные бирки, которые часто вводят в заблуждение сотрудников станций… Важно учитывать, что не стоит в отпуск, на отдых, собирать много вещей, а можно ограничиться просто ручной кладью, особенно, если поездка будет осуществляться самолетом. Ведь в небольшую сумку при грамотной упаковке можно уместить полшкафа, а если некоторые вещи оставить еще и дома, то сумка весь полет будет рядышком с отдыхающим. Страх перед полетом самолетом одолевает около 20 процентов пассажиров. Но, важно не нагнетать саму ситуацию. Ведь самолет – это обычный рейсовый транспорт. Конечно неудобства в здоровье, психике могут оказаться более частыми, если человек расположен к сердечно-сосудистым заболеваниям, резкому перепаду температур, головным болям, «скачкам» артериального давления… А, если это только страх перед полетом – его-то можно и преодолеть. В первую очередь следует помнить, что спешка при сборах на отдых, только может усилить такой страх человека. Поэтому важно заранее приехать в аэропорт и зарегистрироваться. Кстати, такой «прием» сможет каждому пассажиру выбрать и место в салоне самолета, если же человек боится высоты, конечно же, не стоит садиться у окна. А если «ужас» все-таки наступил, следует просто начать дышать глубоко и медленно, ослабить тесную одежду на самом человеке, снять туфли (обувь), а лучше всего отвлечься чтением интересной книжки, кроссвордом или даже с болтливой соседкой…

Прочесть сейчас:  Женщина и мужчина: сценарии отношений - их трудностей и решений при знакомствах и в жизни дальнейшей

Многих отдыхающих на морских просторах одолевает страх морских «гадов»… Конечно, страх перед морской стихией – один из самых распространенных. Ведь никто не может знать, что именно скрывают волны – там-то и медузы, мурены, акулы… В таких ситуациях следует придерживаться самых элементарных правил, к тому же они относятся к человеку каждому индивидуально. Не стоит заплывать далеко, просто необходимо также навести справки о местных «чудовищах» у спасателей на пляже. Важно также помнить и о мерах предосторожности – не следует касаться и кораллов, если человек хочет себя обезопасить от ожогов. Рекомендуется надевать для купания резиновые тапочки, чтобы не поранить ноги о камни, о морских ежей. Кстати, никому не рекомендуется подкармливать симпатичных рыбок, ведь сам корм способен привлекать еще и хищных рыбок, что совершенно не безопасно для отдыхающего.

Есть отдыхающие (да и не только), которых «посещает» страх незнакомых мест, где, по их мнению, можно даже заблудиться. А чтобы подобного не произошло, достаточно соблюдать простую осмотрительность. Не стоит портить себе нервишки заранее, представляя себе, что на отдыхе можно заблудиться, словно в пустыне. Лучше всего запастись картой и контактными телефонами… Ну, а если все же случилось заблудиться, следует искать просто людей, ведь вокруг каждого человека все же есть люди, а не одни людоеды. Таким образом, можно даже представлять себе, как уже по возращении с такого «отдыха» можно будет всего-то лишь посмеяться над такими своими «приключениями».

Прочесть сейчас:  Раскрашиваем свои эмоции: фон настроения

Отпуск и отдых без страха

Не является исключением и боязнь пищевого отравления. Особенно, такое случается с теми отдыхающими, которые решили провести свой отпуск где-то в далеких странах. Там, естественно, для местных жителей может быть пища деликатесом, а вот для отдыхающего – непонятной гадостью. Но, не стоит забывать, что подозрительность к неизвестным видам пищи, когда-то позволила предкам человека выжить. Важно помнить, что если уже человек не желает пробовать какое-либо странное насекомое во фритюре – не следует просто, его есть, а не что-то доказывать. В таких ситуациях следует даже гордиться тем, что сам человек поступает благоразумно, как и поколения прабабушек. А в меню в любом месте отдыха, все же найдутся овощи, которые безопасны для человека.

Каждый человек сможет спокойно и прекрасно отдохнуть, если правильно победит свои дурные предчувствия в индивидуальном порядке. И только таким образом отпуск, отдых в любом месте принесет только радость, здоровье, спокойствие, интерес каждому человеку, а его заслуживают все.



Вам нужно это знать:

8 Comments

  1. Если человек лелеет свои страхи, то ему должно быть некомфортно не только в путешествии, но и в родном городе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *