Прошлые отношения

Довольно часто случается так, что люди расстаются, но отношения при этом продолжают существовать. Всем известно, что разрыв отношений очень болезненный и трудный период, даже если они давно не приносили ничего хорошего. Ведь люди теряют не только друг друга, но и все, что связано с ними двумя. Общие друзья, планы на будущее, мечты и цели.

Как же безболезненно пройти через это? Пожалуй, никак. Не стоит себя обманывать. Сколько бы вы ни прочитали статей по психологии отношений, сколько бы ни посетили тренингов и вебинаров, сколько бы ни поддерживали вас близкие, тяжесть и боль расставания не обойти стороной.

Смиритесь с мыслью, что это нужно только пережить. Ведь если это были настоящие чувства, то и окончание этих отношений вы ощутите в полной мере. Если вы болезненно переживаете разрыв, значит эти отношения были значимыми для вас, давали вам что-то ценное. Таким образом, после расставания вы можете почувствовать себя лишенным этих важных для вас вещей. Нужно найти для себя другие способы удовлетворения этих потребностей, так как именно вынужденный отказ от них вызывает болезненность и чувство утраты.

Но не все так трагично, для каждого из нас существуют свои способы облегчения душевных мук. Для начала нужно все-таки не избегать своих переживаний, не притворяться перед переживающими за вас родителями, друзьями и главное, перед самим собой, а честно и откровенно озвучить для себя, что все, это конец той прошлой жизни. Вспомнить все хорошее, все счастливые моменты, посмеяться снова, сквозь слезы, нам общими шутками. Поблагодарить эти отношения и этого человека за все. Посмотреть фотографии, видео, услышать еще раз любимый когда-то голос. Похоже на мазохизм, правда? Но ведь всему есть предел, так же есть предел и боли. И вы это поймете. И тогда сможете выдохнуть после истерик и рыданий, тогда сможете понять и принять все. После останется пустота и грусть, но после осознания, вы уже будете готовы заполнять эту пустоту мыслями. Мыслями о новой жизни, не о прошлом.

Прочесть сейчас:  Как пережить развод или разрыв женщине

Разрыв отношений

После принятия ситуации не стоит расклеиваться надолго, заводить себе привычку ждать привычную смс или звонок. Но и не торопите себя, чтобы усталый мозг не передумал привыкать к новому состоянию души. Ведь всегда проще вернуться к уже знакомым мыслям, чувствам, мечтам, чем протаптывать новые тропинки к своему счастью. Но назад дороги нет, вы ведь уже все решили. Если в вашем стиле все визуализировать – можете представить себе сожженный мост. Обязательно выясните, чего вы боитесь, оставшись в одиночестве. Это необходимо осознать, чтобы начать борьбу с этими страхами. Вы должны отделить себя от того человека, от которого вы зависели. Постарайтесь так же убедить себя в том, что многие из тех вещей, которые вы получали в отношениях, были вам не так уж и необходимы.

Во время переживаний из-за разрыва мы всегда нуждаемся в поддержке близких и друзей. Можно выбрать кого-то одного для разговора по душам, а можно отвлечься в шумной компании. Заодно почувствуете, что мир вокруг вас не прекратил своего существования с уходом из вашей жизни одного человека. Развлекайтесь, общайтесь, слушайте музыку. Радуйтесь мелочам – ароматному кофе утром, интересной книге вечером. В общем, делайте что нравится, балуйте себя, осознайте, что все приятные вещи, эмоции, у вас остались.

Прочесть сейчас:  Боль ревности, любви и расставания

Должно пройти время, и вы почувствуете спокойствие. Откройтесь миру, пусть все хорошее снова сможет наполнить вас счастливыми мыслями и позитивным настроем. И поверьте, новая любовь к вам обязательно придет, как только вы освободите для нее место.



Вам нужно это знать:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *