Психология

Развод: как удержать равновесие и не сорваться

Развод способен сломить даже самых сильных людей. Но, следует помнить, раз решено – один раз и навсегда… Конечно, необходимо найти в себе силы и идти дальше, быть счастливым человеком. Ведь жизнь не кончается завтра…

Когда двое сердец создают семью, кажется, что это на всегда. А ведь иногда даже в самом прочном механизме что-нибудь да ломается, происходят определенные сбои, а иногда и вовсе вся система выходит из обычного строя… Такое же точно происходит в семейной жизни, причины такого развала у каждой семье индивидуальны, их много – но, результат всегда один – развод. Такая процедура, конечно, обременительна и для ее участников – это подача заявления, судебные заседания, раздел имущества (а еще если и многое приходится делить), дети… Все эти перипетии могут подкосить даже самого сильного, морально устойчивого человека. А ко всему этому еще добавляется расставание с некогда близким, любимым человеком, все коренные изменения в жизненном ритме, споры (порой и скандалы) о детях и… многое другое. Все это валится на человека, как снежный ком… А устоять то надо, причем не сломаться, не впасть в депрессию и жить дальше. —

Вслушиваться в мнение психологов, что жизнь человека на этом не заканчивается, конечно, можно, но в первую очередь следует начинать полностью новый этап жизни: возможно кому-то поможет баня из кедра, кому-то простой поход в любую баню…

 Необходимо избавиться от всех (по возможности) атрибутов жизни, сделать полную генеральную уборку в квартире, может быть устроить (хотя бы маленький) ремонт, что-то поменять (можно интерьер сменить, можно мебель – хотя бы выборочно…). Так человек реже будет наталкиваться на обломки разбитой семейной жизни. Всю уборку необходимо спроектировать и на своих мыслях, освободить в своем сознании место для новых позитивных эмоций, для новой благополучной и здоровой жизни.

Прочесть сейчас:  Я не верила в сглаз...

Часто сами разводы возникают из-за определенных обид на бывшего (бывшую), есть, конечно, и такие которые забыть и простить не возможно. Следует запомнить: раз решено, то так этому и быть. Не следует самому (самой) себя подводить и поворачивать все в новое – старое русло, ведь с такого поворота в жизни вряд ли что уж получится. Необходимо простить и отпустить человека – это закономерность, это жизнь и правильный поступок (если решено), он всегда будет поддерживаться мысленно, и оценен в хорошем русле. Удерживать постоянно злость, не дать ей «выхода в свет» — нельзя, ведь в дальнейшем нужно двигаться вперед, причем шагать с поднятой головой. Подавляемая же обида, гнев чреваты формированием малоприятных, а иногда и хронических заболеваний. Легче (и лучше) с кем-нибудь (выбор должен быть правильным и взвешенным) поделиться своими переживаниями, может быть и банально выплакаться – станет легче. Может такое положение со всеми проблемами и не справится, но на душе явно станет легче.

Важно:

— после развода злейшим врагом для человека становится свободное время. Ведь от безделья человек все больше и больше уходит в глубокие печальные думы, даже часто падает в депрессии.

Рекомендуется после развода заняться каким-то определенным делом. С головой погрузиться в работу, завести домашнего питомца, причем любимого, а свое свободное время «доверить» любимым процедурам, хобби. В таких жизненных ситуациях необходимо планировать свой досуг, встречаться с друзьями, посещать кафе, концерты, культурные мероприятия, может даже баню, бассейны…

Прочесть сейчас:  Нервничаем без ущерба для здоровья

Очень хорошим и действенным способом после развода – это забыть о прошлом – повысить свою самооценку. При этом необходимо полюбить себя, больше над собой работать, заняться косметикой и уходом за собой, изменить прическу…, утвердится в своей неотразимости и непохожести на других. Все способы хороши, только надо их найти, использовать…

Цели и задачи жизни

Необходимо именно в таких ситуациях поставить себе конкретные цели и задачи, стремится их выполнить. Можно даже по пунктикам записать, после выполнения, отмечать. Не следует, конечно, включать сразу все глобальные вопросы: построить дом или родить пять детей…Лучшим выбором станут цели вполне достижимы – съездить в отпуск, сделать ремонт, пошить новые шторы, сходить в сауну… от такого плана можно получить массу удовольствия – результат на лицо. Такой конкретный подход позволит почувствовать, увидеть реальное продвижение вперед и понять, что человек все-таки на многое способен.

Не следует бояться строить новые отношения. Ведь неудачный опыт не означает, что на личной жизни необходимо ставить крест. Только важно одно: не следует даже пытаться найти просто замену бывшей половинки. В таких случаях человек просто проецирует весь былой негатив на своего же нового избранника (избранницу) или же пытается найти именно те черты, которые привлекали в бывшем (бывшей). Новые чувства, новая жизнь поможет каждому хорошо, долго и спокойно жить.

Вывод:

— жизнь это ведь не грабли, чтобы наступать на них дважды.


Вам нужно это знать:

5 Comments

  1. Наталья

    Что делать после развода? Не вопрос!Заголять попу и бегать!

  2. Ольга

    Я со своим развелась. 1,5 года не общались, даже ребенка не видел. А это в средине лета объявился, как ни в чем не бывало. Еще и вернуться хочет. Я была в шоке!!!!

    1. Лидия Павловна

      Ольга, знаю из горького опыта,склеить разбитое можно но рубцы остаются…. Хотя в каждом правиле есть исключения….?????

      1. Ольга

        Вы правы, Лидия, осадок все же есть в глубине души. До сих пор не могу понять, как можно от маленькой дочери отказаться на 1,5 года, а потом делать вид, что не чего не произошло.

        За это время мы научились рассчитывать только на свои силы и не на кого не надеяться.

  3. Хорошая статья. Так же пришлось расходиться с мужем. Если есть возможность лучше не разводится. Ведь брак это святое. Я очень долго переживала.

Leave a Reply

Required fields are marked*