Психология

Счастье искать или же дрессировать

Интересный факт установлен учеными, что счастье на 50% отмерено каждому генетически. Именно поэтому происходит и деление людей на тех, кто умеет радоваться тому, что «обычный стакан наполовину полон», и на тех, кто совершенно не выползает из мини – депрессняков, считая, что сосуд наполовину пуст. Ученые все-таки «откопали» в человеческом ДНК «ген счастья». 

Если следовать утверждениям ученых, то окажется, что за ощущение счастья в организме человека отвечает семнадцатая хромосома – именно там расположен ген со своим сложным названием («счастья»). Обнаружено, что у такого хромосома большое количество функций. Но одна из них – это ген, который отвечает за транспортировку серотина («гормона счастья») в нервные клетки.

Доказано, что чем быстрее работает такой ген, тем выше будет настроение человека и больше довольства жизнью. А в том случае, если его активность слаба – человек больше ощущает депрессий и сниженное настроение. —

А как же должен работать этот ген – конечно, интенсивно, но еще и зависит от комбинаций генов, переданных ему родителями. Если человек унаследовал «несчастную комбинацию, то, скорее всего, от рождения будет меланхоликом. Мир такому человеку будет казаться в серых тонах. А вернее, он был бы меланхоликом, если бы его поведение и восприятие мира ограничивались исключительно инстинктами и физиологией.

А что же остается делать человеку, если со всех действий видно, что ген счастья – «лентяй».

Совет ученых располагает такими рекомендациями, что избавление от такой лени — неминуче, если хочется чего-то большего и лучшего в жизни, а именно – счастья:

— в первую очередь, необходимо осознать, что «все плохо и мир уныл» — это не отвечает объективной реальности. Это – всего лишь результат обмена веществ и небольшого сбоя в работе организма человека;

Прочесть сейчас:  Позитивное мышление

— необходимо визуально провести параллель духовного с физическим. Например, есть люди, которые с дня рождения наделены хорошим обменом веществ и всегда остаются стройными (не обращая внимание на калорийное и «большое» меню). А есть другая категория людей – «немножко» съел и… потолстел. В таких случаях есть два выбора у человека: можно ругать до бесконечности природу, гены, при этом все равно съедать «немножко», и… А можно все-таки реагировать по другому и заняться спортом, спортивные магазины Adidas сегодня есть почти в любом городе, придерживаться здорового питания, здорового образа жизни, заниматься каким-либо хобби – тогда можно и «слепить» свое «тело мечты» и идеальную фигуру, к тому же и здоровья прибавится.

Вот по похожим принципам и счастье-то можно «слепить» — стоит только «улучшить обмен веществ». А как улучшить – выбирает каждый сам. Психологи утверждают, что существует как минимум десяток сознательного достижения счастья.

Несколько подсказок к достижению счастья психологов:

— необходимо чаще улыбаться, особенно, когда накатывает тоска. Такое суждение давно доказано. Улыбка – это механизм с обратной связью. И работает он не только по принципу «людям хорошо – они улыбаются», но и «люди улыбаются – и им становится хорошо»;

Прочесть сейчас:  Мужчины - загадки, как их распознать

— требуются упоминания обо всем хорошем, что имеется у человека: друзья (естественно хорошие), любимая работа, хорошая зарплата, яркое и любимое хобби…;

— «нехорошие» мысли необходимо в голове «забивать» физической активностью (или любимым занятием) – пробежками, прогулками, шоппингом… Чем побольше нужно «выкладываться» в таких ситуациях: увеличивать выработку серотина и мир станет светлее;

— не нужно бояться и тратить силы на отношения с близкими. Необходимо всегда поделиться переживаниями, предложить свою помощь, если возникает потребность, почаще общаться. Все это создаст ощущение эмоциональной наполненности, от которой до ощущения собственной нужности и счастья – рукой подать.

Необходимо в жизни учитывать и то, что люди умеют мыслить и контролировать свое поведение – это значит, что на пути к счастью не все потеряно, и завоевывать, добиваться в жизни имеет право каждый человек, стоит этого только захотеть. Судьба каждого зависит индивидуально от человека и его выбора. Да, если доказано учеными, что 50% счастья заложено генетически, то вторые 50% зависят от воспитания, образа жизни и действий, которые человек предпринимает.

Такими простыми «методами» можно настроить свои гены на счастье самостоятельно, стоит только очень этого захотеть. Свои гены необходимо к счастью правильно «подталкивать и направлять».


Вам нужно это знать:

8 Comments

  1. Отличные советы!

  2. Годы упорных тренировок способны сделать из каждого вполне счастливого человека)))))

  3. Я еще завести себе животное и наслаждаться общением с ним.

  4. грамотно разьяснили) все можно урегулировать)
    ——————————————————————-
    пожалуйста — как наз-ся этот красивый плагин плавающего шаринга?
    ———————————————————————
    депрессий и сниженное настроение / депрессию и поникшее настроение; «неминуче»

  5. тю, почему не добавляется мой коммент(((

    1. Sterva24

      Лиана, добавляется, просто он почему-то попал в спам

  6. Подумать, что есть люди, которым хуже в сто раз! Счастье уже в том, что живешь, а вот, например, моя подруга умерла в прошлом году. ..
    На кладбище посещают совсем другие мысли.
    Так что, девченки, радуемся ЖИЗНИ!

  7. Надо помнить о том, что все люди рождены для счастья!.. ))

Leave a Reply

Required fields are marked*