В Новый год — без вины и тревог

Многие привыкли к тому, что в канун Нового года (а то и раньше до него) вспоминают старый год, строят планы на будущее, но в то же время важно оставить в старом году не только обиды, но и ощущение вины человека. Иными словами можно сказать, что все негативные эмоции, которые были в старом году, следует проанализировать заранее и вообще отпустить. Конечно, многие люди тянут за собой так называемые «эмоциональные хвосты» из прошлого, которые остались непрожитыми и подавленными, к примеру, злость и обиду… А для некоторых людей важно самостоятельно обременить себя грузом в виде чувства вины или долга и нести его на своих плечах длительное время, как результат и себе плохо, и другому человеку от этого не легче. С эмоциональным бременем, который накопился за год, а может и за всю прошедшую жизнь, следует раз и навсегда расстаться, так учат, призывают психологи всего мира. И уже только после этого, можно на «десерт» проанализировать прошлый год и сделать конкретные наметки на будущий. А начинать следует с чувства вины человека. Ведь именно такое чувство является одним из разрушающих чувств каждого человека. И человек в то время, когда может отпустить ощущение вины, прекрасно сможет исправить любой свой поступок, причем и окружающие будут относиться к такому человеку с уважением. 

Важно помнить: чувство вины имеет и свое значение и разновидность. —

Здоровое чувство вины, если оно присуще человеку является регулятором его отношений с другими людьми. К примеру, человек, не желая того, в общественном транспорте наступил кому-то на ногу и в этом чувствует свою вину – он извиняется. Такая ситуация является вполне возможной и нормальной, ведь человек с помощью своих действий сделал другому человеку в какой-то степени больно, поэтому и искупает свою вину словесно либо делами. А само здоровое чувство такой вины, после такой «оплаты» заканчивается и человеку становится снова легко и непринужденно.

Прочесть сейчас:  Как избавиться от тревоги?

Совершенно по-другому рассматривается вина, так сказать, «не искупаемая». Иными словами без своего рода «оплаты». В таких ситуациях как бы человек все время должен что-либо то одно, то второе, то третье…, и так до бесконечности. Цена такого долга не известна, сам же долг является, бесценен, и его отдавать приходится на протяжении всей жизни человека, да и не известно чем, и в каком объеме. Конечно, если это долг перед родителями, то он вполне понятен, ведь они родили, воспитали, вырастили…, вот и отдают свой долг родителям дети (конечно, кто как, и кто чем), это все понятно – это сам стиль жизни человека. Но, когда человек чувствует долг на работе, с друзьями – по разным поводам, это может привести и к большой неудовлетворенности, упущенным моментам, депрессии, печали и даже разочарованиям в жизни.

Для того, чтобы человек не чувствовал (либо перестал чувствовать) себя виноватым, прежде всего, необходимо осознать некоторые вещи в жизни – есть вещи, заплатить за которые человек не сможет никогда в полном объеме. И именно в первую очередь , это долг перед родителями за рождение, воспитание… Ведь никаким образом дети не смогут вернуть такой долг – ведь дети не смогут стать родителями своих же родителей. Да, в конце концов, это и не нужно. Ведь каждый человек получает от родителей то, что в последствии передает своим детям, а дети в свою очередь – своим. А благодарными стоит быть родителям за все и заботиться о них с любовью, а не из чувств какой-либо вины.

Прочесть сейчас:  Развод для мужчины или для женщины

Как избавиться от чувства вины

У каждого человека имеется свое чувство вины, по своим индивидуальным поводам, но важно правильно понять, от чего такое чувство возникло, как его преодолеть, «искупить» и можно ли это сделать. В тех случаях, когда человек может воплотить свои желания в жизнь, к примеру, попросить прощения у подруги, родственника, знакомого, друга, либо просто отдать денежный долг – следует попытаться реализовать это в жизни, иными словами можно позвонить, написать письмо…Сказать слово «извини» означает для человека – выйти из чувства вины. И если человек сможет честно раскаяться о совершении того либо иного поступка, в том именно, в чем виноват – настанет для него большое облегчение, такой человек сразу сможет почувствовать легкость и приплыв позитивной энергии в своем организме. При этом можно не оправдываться (если это тяжело сделать), а просто извиниться, иными словами признать свою ошибку и исправить ее.

Важно помнить: сама вина является в некоторой степени болезней, и если она (вина) застарелая, необходимо определенное время, чтобы от нее избавиться (излечиться).

Но, важно от вины, как и от любых болезней, лечиться в независимости от истраченного времени, конечно, лучше такую вину не «приобретать» для себя и предупреждать, избегать ее. Ведь в Новый год всегда необходимо идти с новыми чувствами, с положительными эмоциями и с полным здоровьем.



Вам нужно это знать:

2 Comments

  1. Бороться, конечно, можно, но вот победить — что-то сомнительно!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *