Жизненные ситуации, которые нельзя изменить, как их принять

У каждого человека, бывают разные жизненные ситуации, когда хочется громко кричать от своего же бессилия. Для таких ситуаций существует «волшебная» молитва: «Дай мне силы изменить то, что я могу изменить, дай смирение принять то, что не могу изменить, дай мудрость, чтобы отличить одно от другого». В этом и кроется маленькая тайна таких ситуаций. Но, кроме такого «волшебства» каждый человек в жизни должен немного поработать над собой. 

Советы, как поступать в трудных жизненных ситуациях, которые ты не в силах изменить:

— не тешить себя и свою жизнь иллюзиями. Если в жизни так случилось, что любимый мужчина ушел к другой, немного подождав, необходимо усвоить для себя и честно признаться, что ничего уже не изменится, он и не придет. Необходимо мысленно «сказать» — повлиять на ситуацию нельзя, но жизнь все-таки не заканчивается;

— всегда необходимо в жизни выражать свои чувства: хочется плакать – плачьте, кричать – кричите (можно и поломать что-то, погрохотать). Если все негативные эмоции загнать внутрь – это лишь приведет к затяжной депрессии, неврозам, психосоматическим заболеваниям (язва, гастрит даже бронхиальная астма…). Нет необходимости стесняться своих эмоций, прятать их и тем более делать вид, что в жизни все отлично. Стоит помнить: нет необходимости закатывать «громкие» вечеринки по такому поводу (расставания), ведь в душе-то все равно понятно, что все это лишь фантазии и веселье такое не настоящее;

Прочесть сейчас:  За все нужно платить

— выход таким эмоциям необходимо делать только в комфортной обстановке, где окружающие поймут и выслушают (на работе рыдать не стоит – не поймут правильно). В первую очередь в таких ситуациях необходимо научиться управлять своими эмоциями. Методов много, это и смехотерапия, релаксация и медитация, различного рода упражнения на дыхание, аутотренинги… ;

— стоит прислушаться к рекомендациям психологов: подробно описать свои чувства на листе бумаги, после чего порвать «это все» на мелкие кусочки. Также рекомендуется избавиться от фотографий и различного рода безделушек, которые напоминают о такой проблемной ситуации;

— не стоит забывать и о том, что виновных искать не следует, какова бы не была тяжелая ситуация. Не следует при этом, и обвинять себя;

— всегда необходимо постараться видеть и позитивные стороны всего происшедшего. И не просто твердить себе «все, что не делается – к лучшему…». Все «это» требует конкретной формулировки.

Вывод: во многих жизненных ситуациях то, что казалось бы катастрофой, в жизни может обернуться подарком судьбы и новой идеальной встречи.

Прочесть сейчас:  Орудие манипулятора, или как повлиять на человека


Вам нужно это знать:

9 Comments

  1. Главное, не упиваться своим страданием, а то оно будет длиться бесконечно.

  2. Я в таких ситуациях всегда вспоминаю Скарлетт — я не буду думать об этом сегодня, я подумаю об этом завтра)))

  3. Я вот тоже считаю, что все происходит только к лучшему, главное — рассмотреть это в каждой проблеме, тогда и отношение к ней поменяется!.. ))

  4. Твердить «Все к лучшему» можно и нужно, но все зависит от ситуации. Может вы работу потеряли (ну и черт с ней, другая найдется), а может у вас дом сгорел, и вот здесь «лучшее» еще поискать нужно. Однако я согласна с тем, что никогда нельзя позволять себе впадать в уныние и опускать руки, необходимо использовать любые методы, чтобы обратно встать на ноги после любого потрясения.

  5. еще человек нужен, который, ну, хотя бы один, ну, хотя бы в виртуальном пространстве, поддержит)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *